一同相约在训练馆中“打卡”
“我们在锻炼腰部肌肉时需要
注意收紧核心，避免拉伤肌肉”
体育专业毕业的刘常鑫结合自己
所学运动专业知识给大家科普
纠正大家平时训练错误动作
让大家不仅在健身中学到
科学锻炼的方法，还达到
强健体魄塑体型的效果
学海无涯苦作舟，在周末
阅读小组官兵放下手机走进
书香军营，翻开自己喜欢的书籍
通过细致品读书中故事，从中感受
书籍中的深邃思想、动人情感，不断
提升自我文化素养，上等兵陈浩
告诉小编：“通过书香兴趣小组
让我收获颇多，今年还成功
通过学历提升的考试”
正在用相机记录多彩军营
无论风景摄影还是人像摄影
只要你有一双会发现美的眼睛
就能在这里找到属于自己的舞台
相机中记录下战友们的欢笑与汗水
记录周末时战友哄堂大笑的瞬间
在快门声中感受摄影的魅力
幸福感、收获感不言而喻
周末的时光过得更加充实
此外，还有咱们的
技能培训小组，自组建以来
二级上士唐灵慧利用周末时间
带着身边战友一起研究“新菜品”
在这里，他将自己多年的烹制手法
毫无保留地向战友们传授，同时
每个人还能亲手制作家乡菜
暖了兵心的同时，更丰富了
官兵们自我动手的能力
妙曲入耳抚人心，最后一组
是一群热爱音乐的战友们，他们
用灵活的指尖弹奏扣人心弦的乐曲
让大家感受音乐之美同时绽放出音乐
动感“活力”，在演唱、弹奏的过程中让
美妙动听的音符带走疲惫，极大的
缓解内心压力从而达到放松自我
增进团结友谊的效果
你喜欢那种？
兵哥周末的多种打开方式，你最喜欢哪一款？
周末军营正确的打开方式！
感谢您看到最后，更多精彩敬请关注！
图/文：李嘉豪、刘俊晖
编辑：刘源、张强
第8209期 转载请联系授权
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