嗨，各位小伙伴们
相信大家一定听过这样的
一句话“冬训肯吃苦，开春猛如虎”
为了有效补齐官兵冬季训练短板弱项
近日，咱们武警广西总队防城港支队
结合实际需求，积极探索季节性组训
“小妙招”，大力激发官兵训练热情
接下来，就跟随小编镜头
一起去一探究竟吧！
寒冷的天气很容易让
官兵们出现疲沓的训练状态
但训练场上训练氛围依然浓厚
原来是一场“小竞赛”发挥了作用
“班长，我想挑战你，你敢接受吗”
义务兵向班长发起了器械挑战
这激烈的评比竞赛让训练场
充满了浓浓的“战味”
“下次我一定超过你！”
上等兵聂进松心有不甘道
单位通过设立“龙虎榜”等形式
为官兵们创造了“较劲”的舞台
他们同台竞技，彰显军人本色
不仅调动了官兵训练积极性
同时也激发队伍血性胆气
热血御寒冬，储能正当时
器械拉不动？跑步耐力不足
别担心！这份私人训练“套餐”
能让官兵们“荷尔蒙”瞬间激发
当按下秒表的那一刻，大家
铆足了劲儿向终点进行冲刺
400米、200米、100米
反复冲刺让大家的体能
在极限中不断突破
“7趟、8趟、再坚持一下”
在爬绳训练场，班长黄宇帆
上抓下蹬咬牙坚持一趟又一趟
卯足了劲想要突破自身体能极限
看到训练氛围如此浓厚，中队长
郭坤亮分享道：“冬季是官兵们
实现体能‘弯道超车’的好时机
只有不断突破才能全面提高
相信这个冬天会让大家
提升一个新的高度”
能者为师，达者为先
“腹部拉伸这个动作要领
要求大家比肩略宽斜角卷腹”
训练间隙，小教员方周龙正在给
战友们讲如何科学有效地进行训练
作为“健身发烧友”的方周龙接到
“要把‘五小练兵’搞活”的任务后
认真准备并将所有关于
训练的知识都用上
“先来个波比跳热热身
再从上半身练到下半身
练到位后浑身都会通透舒坦”
听着上等兵龙滕飞的现身感受
小编就知道方周龙的这酌“活水”
官兵十分受用，不仅可以帮助
大家预防训练伤，还创新了
科学训练的方法路子
讲人、讲事、讲意义
通过小总结宣扬好的做法和
鼓励训练先进典型，让大家都能
比着学比着练，同时对存在的问题
当面指出，而后一起商讨解决的措施
这种日结收获的方式让每名同志
都能清楚地知道自己的进步
激发大家的训练热情
冬训肯吃苦，开春猛如虎
冬季训练抓紧搞起来吧！
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图/文：王浩铠、马腾飞
编辑：刘源、张强、孔凡泽
第8240期 转载请联系授权
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