你是否能够做到阳光自信面对压力，让压力成为学习生活的动力？长期处于高压状态，不仅影响身心健康，还可能降低学习效率和生活质量。为了缓解同学们科研学习的压力，“压力，拜拜啦”心理剧来喽。
二、活动目标
1、知道压力来源。
2、提供积极应对压力的策略和方法，增强心理韧性。
3、促进同学们之间的情感交流，建立支持系统。
4、营造轻松愉快的氛围，释放过大的压力，增进心理健康。
三、活动主题
活动时间
11月1日10:00-11:30
活动地点
研学谷阳光心理发展中心（中心庭院B05）
活动对象
6-8位硕博研究生
五、主题心理剧设计
剧名：压力，拜拜啦
剧情概要：故事围绕主角“小研”展开，小研是一名正在写毕业论文的研究生，面对导师的高要求、论文进度的滞后、未来就业的不确定性，感到前所未有的压力。一次小研来到阳光心理发展中心，通过发掘自身资源，小研学会了正视压力、分解任务、寻求帮助等策略，最终重拾自信和快乐、学业更上一层楼。（本剧情内容纯属虚构，如有雷同，纯属巧合）
六、礼品
礼物：快乐杯
每名参加活动的同学可获得一个快乐杯礼物哦！
七、报名方式
扫描二维码进群
END
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校对：肖秋月影
初审：王雅琪
编辑：高方莹
责编：李彬滨
