首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

今日3时56分，长汀正式迎来……

民生 2024-11-22 18:04 福建

莫怪虹无影

如今小雪时

今日3时56分

我们迎来冬季的第二个节气

小雪

这一时节

天之阳气上升

地之阴气下降

天地闭塞而转入严寒的冬天

小雪三候

传/统/二/十/四/节/气

一候虹藏不见

气候干冷，彩虹匿迹。

二候天气上升地气下降

阴阳不交，生机殆尽。

三候闭塞而成冬

天地闭塞，严冬将至。

小雪节气养生

1.

起居调养

小雪时节，天气寒冷，不应当扰动阳气，要早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠时间，以利阳气潜藏，阴精积蓄。至于防寒保暖，也必须做到恰如其分。衣着过少过薄，则既耗阳气，又易感冒；过多过厚，则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪则易于入侵。

2.

精神调养

小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受到影响，容易引发抑郁。所以在此节气中要积极地调节自己的心态，保持乐观，节喜制怒，清代医学家吴尚说过:“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”所以可多听听音乐，或者参加娱乐、运动等活动为生活增添乐趣。

3.

饮食调养

冬季饮食对正常人来说，应当遵循“秋冬养阴”，“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热。具体来说，可以多吃温补性食物和益肾食品。如牛羊肉、腰果、核桃、黑木耳、山药熬粥等，它们不仅可以补养肾气还可以抵抗寒冷，而且能够润肺生津，具有很好的保健功能。

4.

运动调养

民谚有云:“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。通过运动，冠状动脉的血流量明显增加，从而保证大脑、心脏等重要器官的血氧供应，使人精力充沛。所以，我们要持之以恒进行自身锻炼，以温和的有氧运动为主。

小雪的到来

寒潮和强冷空气活动频数较高

意味着天气会越来越冷、降水量渐增

长汀未来7天天气预报

有阳光相伴，白天气温有所回升

早晚气温会继续略有下降

请朋友们注意添衣保暖

谨防感冒

综合：中央气象台、龙岩市气象台、央视新闻、中国天气、福建气象等

点击发布：求职招聘｜房屋租售｜店铺转让｜促销宣传

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NDIyOTExNg==&mid=2650739431&idx=6&sn=f826885d97793426d7d608d9aeb110c9

长汀在线公司

长汀在线平台下聚焦长汀。长汀人每天关注看长汀本地生活资讯论坛。新长汀，长汀焦点：免费发布求职招聘、房产转让、交友征婚、二手闲置、广告宣传等。长汀娱乐休闲、实用信息，带您体会不一样的长汀。商务合作请联系13365080823

最新文章

长汀：闭馆公告

长汀汀州大院、盛世金源、汀州人家等部分住宅电梯定检不合格公布！

长汀刘某今年50多岁，平时做点农活、打零工，罗某请刘某帮工维修厂房，推车子经过不平整路面时...

冷҈冷҈冷҈冷҈，长汀发布霜冻蓝色预警！

定了！明年起，禁用！

交管业务上班没空办、下班没处办？24小时不打烊，长汀公安交警自助便民车管所启用啦！

长汀吴少华再次荣立三等功，十年立功荣耀之路

长汀某村村民李某和张某两家关系一直都不错，近期却因为这件事双方产生了矛盾……

长汀这条高速后通道，预计于11月底完成水泥路面建设任务，保障全线通车

补助资金拟下拨！长汀新桥镇、古城镇、濯田镇、河田镇、三洲镇、童坊镇的这些...

长汀县卫健局关于拟登记“长汀职业中专学校医务室”的公示

免费！面向长汀中小学生

“双师型”教师|长汀邓文洁、曾雪梅、马启凡、魏绍华、饶鹰、安红梅、肖冬生、王秋芳、陈姝彤、罗鹏飞、阮兴超、邓金香、陈洪扬……

林跃进，主动投案！

长汀这些驾乘人员未系安全带曝光，看看有没有你认识的？

投资14371万元，长汀改造79个老旧小区！

长汀县策武镇、馆前镇、南山镇、新桥镇的这些村拟认定为...

初级职务评审通过人员名单|长汀任凤

赶紧报名！龙岩选拔选调生49名！长汀要......

祝贺！长汀曹世雄、丘汉明入选！

长汀付某超速行驶，直接冲出马路侧滑至路边……

刘涛（1996年出生），主动投案！

长汀本地闲置好物大集合！自行车、电动车、冰柜、乐器、冰箱、电磁炉、宝宝推车、电脑……等二手好物转让

机会来了！长汀想开店做生意的看过来，多家店铺商家正在转让中……

长汀县申报2024年度中小学幼儿园初级教师专业技术任职资格评审予以通过人员名单公示

长汀廖某华与陈某志是邻居，多年来两家一直共有一条狭窄通道出行，近期...

龙岩一党支部书记，任上被查

长汀吴某之子吴小某与谢某之女谢小某经网络相识，订婚后因性格不合分手，吴某找到谢某要求退回订婚彩礼……

冷！冷！冷！寒潮来袭！长汀最低仅4℃

喜报！祝贺长汀三中钟德桂、钟嘉峻、谢明轩、王淇、修泽隆

长汀铁长、古城、馆前、策武、河田、庵杰、大同、三洲、南山、四都、涂坊、红山、童坊、新桥、羊牯、濯田、宣成176户上榜！

祝贺！长汀三中、长汀四中、长汀五中、实验中学、童坊中学这些师生上榜！

长汀：拘传被执行人21人，拘留7人，扣押车辆5辆……

长汀发布重要通知！事关每个长汀人！

长汀城区献血屋、流动献血车时间、地点公布

实名曝光！龙岩法院公布一批失信被执行人名单（长汀2人）

山水间，邂逅初冬“警”色

龙岩一干部，被撤销政协委员资格（附简历）

长汀本地闲置好物大集合！自行车、电动车、冰柜、乐器、冰箱、电磁炉、宝宝推车、电脑……等二手好物转让

长汀一酒店未安装油烟净化器，存在油烟直排现象被查

喜报！长汀钟炳荣，第一名！

今日3时56分，长汀正式迎来……

省厅公示！长汀8个！拟确认为省级名录名单！

长汀检察院：对一起交通肇事案召开听证会拟作不起诉

【停水通知】明日停水，长汀这些区域请提前做好储水准备！

高级经济师职称！长汀县交通运输综合执法大队赖新长、长汀县不动产登记中心陈红英上榜！

放假通知！长汀寒假时间确定了

长汀紫薇树下烧烤店、魅力虾皇、伟哥烧烤等9家餐饮店均已安装油烟净化设备……

“天芬助学基金”颁发！长汀一中这30名学生领到了→

厦门长汀商会召开会员大会，近700人参会！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉