分享3道吃过一次就记住的家常菜,荤素搭配营养丰富,真香

文摘   2024-10-24 23:51   广东  

在忙碌的生活节奏中,家常菜以其简单、美味、营养的特点,成为了我们餐桌上不可或缺的一部分。今天,我将为大家分享三道令人回味无穷的家常菜——鱼香肉丝、宫保鸡丁和土豆烧排骨。这三道菜不仅荤素搭配合理,营养均衡,而且味道醇厚,吃过一次便难以忘怀。

鱼香肉丝:酸甜辣香,唤醒味蕾

材料准备:

猪里脊肉 200克

木耳(干) 适量

胡萝卜 1根

青椒 1个

红椒 1个

大葱 适量

姜 适量

蒜 适量

生抽、老抽 各适量

白糖、香醋 各适量

料酒 适量

水淀粉 适量

盐 少许

郫县豆瓣酱 1勺

食用油 适量

制作步骤:

准备工作:猪里脊肉切成细丝,用料酒、水淀粉和少许盐腌制10分钟;木耳泡发后切丝,胡萝卜、青椒、红椒分别切丝,大葱切段,姜蒜切末备用。

调制鱼香汁:在一个小碗中,加入2勺生抽、1勺老抽(调色用)、2勺白糖、3勺香醋、1勺水淀粉和适量清水,搅拌均匀备用。

炒制:热锅凉油,先下肉丝快速翻炒至变色,盛出备用。锅中留底油,放入郫县豆瓣酱炒出红油,再加入葱姜蒜末炒香,随后加入木耳丝、胡萝卜丝、青椒丝、红椒丝翻炒均匀。

调味:将炒好的肉丝倒回锅中,倒入事先调好的鱼香汁,快速翻炒均匀,使每一根肉丝和蔬菜都裹上浓郁的鱼香味,待汤汁浓稠即可出锅。

小贴士:鱼香肉丝的关键在于鱼香汁的调配,酸甜辣的比例要适中,才能激发出最诱人的味道。

宫保鸡丁:麻辣鲜香,回味无穷

材料准备:

鸡胸肉 300克

花生米(去皮) 适量

干辣椒 适量

花椒 适量

大葱 适量

姜 适量

蒜 适量

生抽、老抽 各适量

米醋 适量

白糖 适量

料酒 适量

水淀粉 适量

盐 少许

食用油 适量

制作步骤:

准备工作:鸡胸肉切丁,用料酒、水淀粉和少许盐腌制15分钟;干辣椒切段,花椒备好,大葱切段,姜蒜切末。

炸花生米:锅中倒入适量油,冷油时下花生米,中小火炸至金黄酥脆,捞出备用。

炒制:锅中留底油,先下干辣椒和花椒炒香,再加入葱姜蒜末翻炒出香味,随后加入腌好的鸡丁,快速翻炒至变色。

调味:在锅中加入1勺生抽、半勺老抽、2勺米醋、1勺白糖和适量清水,快速翻炒均匀,让鸡丁充分吸收调料的味道。最后,用水淀粉勾芡,加入炸好的花生米,快速翻炒几下即可出锅。

小贴士:宫保鸡丁的麻辣程度可根据个人口味调整,干辣椒和花椒的使用量可适当增减。

土豆烧排骨:软糯入味,滋补佳品

材料准备:

排骨 500克

土豆 2个

生姜 适量

大葱 适量

八角 2颗

桂皮 1小段

老抽、生抽 各适量

料酒 适量

白糖 适量

盐 少许

清水 适量

食用油 适量

制作步骤:

准备工作:排骨斩块,冷水下锅,加入几片生姜和料酒,焯水后捞出洗净;土豆去皮切块,大葱切段,生姜切片备用。

炒糖色:锅中倒入少量油,加入白糖,小火慢炒至糖色变为琥珀色,迅速加入排骨翻炒均匀,使其上色。

炖煮:加入足量清水,没过排骨,放入大葱段、姜片、八角、桂皮,再加入老抽、生抽、料酒和少许盐,大火烧开后转小火慢炖30分钟。

加入土豆:待排骨炖至七八分熟时,加入土豆块,继续小火炖煮15-20分钟,直到土豆软糯,排骨入味。

收汁:最后,大火收汁,使汤汁浓稠,排骨和土豆表面裹上一层浓郁的酱汁,即可出锅。

小贴士:炒糖色是这道菜色泽诱人的关键,注意火候不宜过大,以免糖色炒焦。

这三道家常菜,鱼香肉丝的酸甜可口,宫保鸡丁的麻辣鲜香,土豆烧排骨的软糯入味,每一道都充满了家的味道,让人回味无穷。它们不仅满足了味蕾的需求,更在荤素搭配中实现了营养均衡,是餐桌上不可或缺的美味佳肴。不妨在周末的午后,动手试试这些家常菜,为你的餐桌增添一抹亮色吧!


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