01 落实期末复习
期末考试也如期而行
每一学科的考试都像一个关卡
而每个关卡都有其独特的攻略
为了帮助各位勇士打通关卡
迎接自己的美好假期
中环在这里整理了
几条通关秘籍
02 合理饮食篇
合理饮食
1.避免喝过多冷饮，冷饮会降低消化系的抵抗力。
2.少喝甜饮料，当血液中葡萄糖浓度升高时，人会产生疲劳感。少喝咖啡，可以尝试喝一些茶水。
3.两次用餐之间，可以适当摄入零食补充能量。吃零食有时可以起到集中注意力学习的作用，但可能引起肠胃不适。如果有紧张不适的情况，可以选择香蕉、核桃等有抗焦虑效果的食物。
4.午饭尽量选择清淡的食物，油腻的食物会给胃造成很多负担。同时，午饭不要吃太多，满满的胃会给接下来的学习或者休息带来不适。
教无涯 · 研不尽
03合理作息篇
合理作息
1.在考试前调整好应考心态，不要一味地陷入刷题焦虑，而忽略了心态的关键作用。白天给自己安排一些轻松的活动来舒缓压力，不要不停地自我怀疑，确保踏入考场时，具有平和的心境与自信，沉着应对各类考题。
2.如果考试间隙感觉大脑疲惫，同学们可以在教室外散散步。需要注意，一直闷头苦想可能会造成思路阻塞。放松大约十分钟后回教室，深呼吸几下继续你后面的考试。
3.科学安排节奏，保障答题的精准，松紧适宜才能达成优异的成绩哦。
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04 诚信考试篇
诚信考试
最后提醒学生们，记得在考试期间遵守考场规则，诚信考试，服从监考老师的安排。别忘了提前关闭手机，避免引起不必要的误会。认真答题、细心检查，为自己一个学期以来的学习生活交出一份圆满的答卷。
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