《孝经纬》中记载
立冬后十五日
斗指亥，为小雪
标志着冬季的正式开始
也预示着一年即将走向尾声
让我们在这个节气里
细数时光的温柔
小雪·物候
古人将小雪分为三候
一候虹藏不见
小雪之后气温降低
雨水在低温下形成冰雹
彩虹消失不见
二候天气上升地气下降
阳气上升，阴气下降
阴阳不交，万物凋零
三候闭塞而成冬
小雪时节气温下降
万物失去生机
天地闭塞转入严冬
小雪·习俗
“自种畦中白菜，腌成饔里黄薤”
小雪之后
家家户户开始腌制各种蔬菜
以备过冬食用
“晚来天欲雪，能饮一杯无”
小雪后水极清澈
酿出的酒色清味洌
“凉席满地糍粑密，糯米飘香到五更”
在南方某些地区
有小雪吃糍粑的习俗
小雪·养生
冬季外出要戴帽子防风
每天清晨梳头至头皮微热
有利于头部经络气血通畅
促进诸阳上升
可以多吃羊肉、甲鱼、海参
但不要过多食用煎炸、烘烤的燥热食物
和含太多辣椒、胡椒、花椒的食物
由于昼短夜长逐步加剧
非常容易引起心理上的感伤情绪
萌杏们可以增加户外活动量多晒太阳
保持愉悦的心态
时光不辍，四季轮回
流年匆匆，岁至小雪
愿你我都能在这个冬天
忘却尘世的喧嚣
留下内心的平静与宁和
积攒充足的能量
静候新一季的花开
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融媒体中心出品
文字 | 邵颖 谢金琳
海报 | 潘锐
图片 | 衡家钰
编辑 | 江朝婷
校对 | 谢金琳 唐逸丹 王璐
审核 | 陈龙 高青松 吴梵
投稿 | xlxy317@163.com
