“涂”个开心，彩绘解压
心理团体辅导
为提升学生疗愈自我、沟通自我，疏导不良情绪的能力，学校心理咨询中心于10月8日-10月12日在心理辅导室举办“涂”个开心，彩绘解压心理团体辅导，本次活动由心理咨询中心王丹一老师主持，开展5场，共100余名学生报名参加。
活动开始，王老师为同学们详细讲解曼陀罗的历史、曼陀罗彩绘的原理，带领大家进行简单的冥想放松。同学们选取自己喜欢的曼陀罗图案，在放松的辅导环境下，伴随着轻柔的音乐，细细观察，静静描绘，感受曼陀罗图案带来的平静有序。在涂鸦的过程中，同学们专注于自己的画笔，精心创作，忘记日常的烦恼和压力，体会画笔与纸张摩擦的触感，感受与内心独处的平和，享受一次心灵的艺术之旅。
（图为王老师介绍曼陀罗彩绘）
通过本次曼陀罗绘画团辅活动，不仅让同学们体验了曼陀罗绘画的魅力，让他们感受到内在情绪的变化，唤醒内在活力，同时引导同学们关注自己内心的想法，培养同学们热爱生活、珍爱生命的心理品质，提升自我觉察力和主观幸福感。
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编辑|大学生心理协会 冯德旺
初审|心理咨询中心 王丹一
复审|党政办公室 吴松陶
终审|团委书记、学生处副处长 何成静
