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回温天气，阳光正好，微风不燥，立冬却如约而至，没有晚也没有早。秋冬之交，迷离交错，寒风乍起，恍惚之间，才惊觉，呵——冬天来了啊。
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云彩愈发少了，落叶和小草在寒风中窸窣作响，日子一天比一天寒冷，街上的人们换上了厚厚的外套。
“立，建始也”，“冬，终也，万物收藏也。”所谓“立冬”，是开始将的作物入库，蛰虫伏藏，万物的气息慢下来，缓缓入梦。
一年四季中，入冬最能凸显南北的不同。立冬之后，北方已经开始呼啸起北风，若是遇到强劲的风力，把道路两旁的树全部吹成光杆，让人一下子有一种冬天的感觉。
但在南方，却会呈现出春三月的温暖天气，俗称“小阳春”，一些植物会二度开花，风和日丽、温暖舒适。
立冬补冬，不补嘴空。虽说“冬至好吃不过饺子”，但在立冬，人们同样会吃饺子迎冬。古时，饺子来源于“交子之时”的说法，例如大年三十是旧年和新年之交，而立冬是秋冬之交，所以“交子之时”必吃饺子。在我看来，规矩倒在其次，能窝在家里，和家人吃一顿热气腾腾的饺子，就是幸福。
立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。民间有立冬补冬的习俗。
冬天就别想着减肥啦，多摄取点热量御寒保暖，要不精神萎靡，体质虚弱，就得不偿失了。
增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。
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