转眼间，学期已过大半，宛如白驹过隙，各种考试也随之接踵而至。同学们是否正在为了即将到来的考试而烦恼不已，焦虑的情绪如同乌云般笼罩在心头?又是否在因内心深处那份对未知的恐惧和对成绩的不安而忧愁，仿佛陷入了无尽的迷茫与困惑之中?如有需要，请随时对照下列服务指南联系我们。
校内心理服务资源:
1.心理咨询服务:
本学期心理中心依旧采用线下咨询方式，如果你愿意，或者有需要，欢迎你来和咨询师一起探寻人生奥秘，来一场心灵的约会。
预约方式一:电话预约0518-85895138， 时间:工作日8:00-11:30，14:00-17:30，19:00-21:00。
预约方式二:QQ预约，关注江苏海洋大学心理健康教育中心QQ号:3341794630 时间:每日8:00-21:00。
预约方式三:当面预约，苍梧校区心理健康教育中心(学生宿舍B5-B6之间)， 时间:工作日8:00-11:30，14:00-17:30，19:00-21:00。
2.心理热线服务
白天值班电话：0518-85895138
晚间值班电话：0518-85895819、
0518-85895613
3.学生朋辈心理解忧服务
“海大解忧铺”官方QQ号：3155581065。
在这里我们的同学会给你带来温暖的陪伴、情绪的安慰、解决问题的新思路……欢迎大家来“海大解忧铺”倾诉烦恼、抒发苦闷，获得支持和帮助。
“心晴树洞”邮箱: JOUshudong@126.com,
时间: 每日8:00-23:00。
在这里你可以向看似沉默的树洞，说出那些无人分享，而又辗转反侧的“悄悄话”，你的喜怒哀乐会得到温暖的回应。
校外心理服务资源:
1.江苏省大学生心理援助热线:
025-58255200，24小时免费热线。
2.心理咨询平台:苏心APP，扫描下方二维码，转到“浏览器”下载，跟随指引登录使用即可。这是专门服务于江苏省大学生的一款 APP，今年APP功能全新升级，更多优质资源供同学们学习使用。
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图文 / 海测学院心协
责任编辑 / 刘淼
初审 / 赵宇航
复审 / 纪成
终审 / 田扬启
校园工作室 / 海洋技术与测绘学院团属新媒体发展中心
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