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2024年9月21日，海洋技术与测绘学院在苍梧区艺术楼报告厅召开“五育润心，沐光同行”心理主题讲座。辅导员周琦担任主讲人，2024级全体本科生、研究生参加讲座。
讲座伊始，周老师以“初入大学，你的心情怎么样”引入，与同学们展开了交流与互动。
接着，周老师逐一揭示了同学们需要跨越的“五大暗礁”：自我认知的迷茫，人际关系的挑战，学业压力的徒增，未来规划的迷茫以及对心理健康的忽视。老师深入浅出地解析道，这些都是适应期正常的心理波动。对于如何巧妙绕开这些暗礁，周老师分享了自己的专业经验和解决措施，引导新生摆正自己的心态，找到前进的方向。
讲座尾声，周老师还向同学们介绍了我校的心理中心及苏心app,并附上了各个心理求助热线的联系方式，为同学们的心理健康筑起了一道坚实的防护网。
此次心理健康教育主题讲座不仅加强了新生的心理健康意识，提升了他们的自我调适能力，也让他们学会了如何更有效地管理自己的情绪，如何在逆境中寻找希望，以及如何建立积极健康的心态去拥抱大学生活的每一个瞬间，开启自己健康快乐，积极向上，丰富多彩的大学旅程。
心得体会
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海技1242郑卉
在本次讲座中，老师的谆谆教导让我学会了许多。明白心理健康对个人成长及日常生活的重要性，懂得如何正视自己的内心及如何处理这些问题的方法。老师谆谆善诱的语言，解答了我们的疑惑，让我们更加有勇气和信心去面对生活中的点滴！
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海技1242刘淼
这次心理讲座，让我受益匪浅，我学习到许多关于心理方面的知识，收获许多宝贵的认知和感悟。老师用动听的话语让我们的心里的困惑迎刃而解，让我们拥有心理韧性，直面大学会遇到的心理问题，让我们有饱满的热情迎接大学生活！
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测绘1242刘海涛
在讲座中，我汲取了丰富的知识与见解，更重要的是，这次讲座教会了我如何妥善处理自己的心理问题，让我在面对困难和压力时，能够有更加成熟和理智的应对方式。我不再害怕未知，而是学会了以积极的心态去迎接每一个新的挑战。我坚信，在未来的日子里，我能够勇敢地面对一切，不断追求自己的梦想，让大学生活成为我人生中最宝贵、最难忘的篇章。
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海技1242韦雨荷
在这一场深刻而富有启发的心理讲座中，让我认识到解决心理问题不再是只能依靠时间缓解的单一方法，而是需要有效的行动和交流心里讲座中老师用通俗易懂的语言，解释了心理到方方面面，不仅让我的内心更加澄澈通明，教会我如何处理这些问题，也让我对未来的大学生活更有信心。
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海技1242白兆波
辅导员的讲座，对于初入大学尚且懵懂的我们，无疑有着巨大的帮助，从中学到的有面对困难的经验方法，也有对生活的积极态度。面对接下来的四年新生活，我们不再彷徨，将更为合理且有效地处理心理问题，释放自身的情感，以一个更为坚定的内心，无论风雨兼程，追寻属于自己的一道光！
END
图文 / 海测学院心协
责任编辑 / 李玉彤
初审 /赵宇航
复审 / 纪成
终审 / 田扬启
校园工作室 / 海洋技术与测绘学院团属新媒体发展中心
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