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大家好，欢迎大家收听《每周一听》，我是卓玛成利.董洆易林，今天为大家读诵阿旺嘉措金刚上师著作《开启你的智慧》第五十一期第六章第一节之七。
祝愿大家都能在佛学文化的甘露法语中，开慧积福，自在人生。
第六章 “我”是人最大的念想
第一节 对“我”有多爱，就有多痛苦
（1）怒气伤肝。只要肝不好的人，肯定有怒气。现在人肝癌多，而且男性得肝癌的更多，就是因为爱生怒气。
（2）恨气伤心。恨伴侣，恨孩子，恨同事，恨亲戚，只要你恨人家，恨气就伤你的心脏，损害心血管功能。我们现在很多人恨气很大。说起某某，恨得直咬牙，结果一口气没上来就心梗，就脑血管爆裂。有些人心脏非常衰弱，生命都岌岌可危了，但提起往事依然耿耿于怀，提起某人依然恨从心起。你只要放下恨，心脏一定会慢慢好起来。放下恨就是放过别人，放过别人就是放过自己。
（3）怨气伤脾。一个人假如生怨气的时候，吃饭都不香。为什么呢?脾弱，运化的能力就差，食物不消化，吃再好的饭菜也没滋没味。人的脾如果不好，五腹六脏都不会好。
（4）恼气伤肺。什么叫恼呢?看人家日子过得比我好，看人家工作做得比我好，看人家钱多，看人家官大，我们动了嫉妒心。嫉妒动的气就是恼气，恼气就会让人生郁，郁就集结在肺部，郁郁寡欢，恼羞还会成怒。
（5）烦气伤肾。看什么都不顺眼，看谁都不对自己心思。整天不是抨击社会就是责怪这个责怪那个，看不到别人优点，没有一个人跟自己的观点一致。这种人生的气就是烦气。烦气伤肾。所以看人不顺眼的人时间久了整个脸都是黑黑的。
“一念瞋心起，百万障门开”。各种情绪让我们诸事不顺，心想事不成。人的各种情绪各种不当的言行哪里来的？归根到底就是因为“我”太大了。大到你小小的心量放不下大大的“我”，那个大大的“我”，要把自己充暴了。当一个人太执着自己的想法、做法、个人得失的时候，很难想到什么叫“退一步海阔天空”，什么叫“舍己为人”，什么叫“大局为重”，什么叫“义务与责任”，自我意识太强的人一定缺乏集体意识和奉献精神，一定会自私自利，只顾自己，不管他人。这个大大的“我”，无非是想得到自己想要的结果。但结果是不仅没有得到自己想要的，反而最先伤到的就是自己。一个很想帮助别人的人，比较能承受侮辱。反之，一个自私自利的人，即使被微不足道的语言攻击，他也咽不下去，凝成心结，久久无法释怀。你只要把“我”放小一点，把自私自利放小一点，一切自然朝最完美的方向发展。
谢谢大家收听！我们下周继续
《开启你的智慧》前言摘录：
