128年来最早!今天17时20分,西安正式进入……

时事   2024-12-21 09:03   陕西  


12月21日

早间预报

今天白天:晴间多云。
今天晚上:晴转多云。
最高气温:城区3℃,其他区县1℃~3℃;
最低气温:城区-4℃,其他区县-6℃~-4℃。风向:东北偏东风,风力:2级。
明天:阴天,南部高海拔山区有小雪。

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今日头版

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12月21日17时20分20秒
节气“冬至”来了!

冬至多在12月22日
今年提前到12月21日
今年是128年来最早的冬至



下一次比今年更早的冬至

将出现在2028年

从日期上看

今年冬至日是12月21日

也许在很多人印象中

12月22日才是冬至日

但今年的冬至日却是12月21日

原因何在?





天文爱好者介绍,这与两种历法的计算方式不同有关。我国的二十四节气是按照回归年计算的,一个回归年的长度是365.2422天,四个回归年是1460.9688天,而现行的阳历(公历),通常一年有365天,每四年为一闰,闰年有366天,四年合计是1461天。即同样是四年,阳历比回归年的时间长1天多
因此,对于同一个节气,每年都要比前一年滞后5小时或6小时,但遇到闰年则要在此基础上提前24小时。在日期上的反映是,同一个节气在平年与前一年保持不变或滞后1天;在闰年与前一年保持不变或提前1天。
所以,同一个节气的起始点就有3个不同的公历日期,冬至在公历的日期有12月21日、12月22日、12月23日










今天是“一九”第一天
冬至到,也开启了“数九”过寒冬












冬至三侯


冬至有三候
一候蚯蚓结
土中的蚯蚓蜷缩着身体
静候温度慢慢回升
生命
坚韧又顽强


二候糜角解
雄麋鹿骨化的老角开始脱落
随之又长出新的犄
褪下昔日风霜
诞出明日希望


三候水泉动
冰封的水面下
泉水仍然流动不息
静谧与灵动
在这里交融




冬至养生


冬至阳生 防寒保暖

01

人们从天地法则中悟得“冬藏以蓄生长之势”的道理,故古人云,冬至前后,君子当安身静体。冬至在中医养生中历来都被视为一个很重要的节气,究其原因,主要是因为“冬至阳生”。古代养生修炼非常重视阳气初生这一时期。认为阳气初生时,要像农民育苗一样,小心保护,精心调养,使其逐渐壮大。中医认为,寒气是可由大地经足部进入人体的,多泡脚对保暖十分有效。泡脚一定要坚持每天进行,这样才能达到保健养生、防寒保暖的功效。



多温补少寒凉,多样化少辛辣

02





冬至以后“阴极阳生”,此时人体内阳气蓬勃生发,易吸收外来的营养而发挥其滋补功效,所以在这一天前后进补非常合适。尽量多吃些温性食物,少吃寒凉食物,这样可以帮助平衡人体阴阳,增强人的抵抗力。还应遵循“三多三少”原则,也就是多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物,少吃糖类、脂肪、盐分含量高的食物。饮食不妨多样化一些,合理搭配谷、果、肉、蔬菜,适当地吃些高钙食品。



宜食:羊肉、牛肉、萝卜、大白菜、土豆、山药、猕猴桃、龙眼、苹果等。

忌食:螃蟹、海带、西瓜、柿子、甘蔗等。












遇见冬至,春归有期

今日冬至

愿冬日所盼,终如约而至


来源:央视新闻 人民日报 新华社

编辑:刘冰瑜|审核:潘瑞雯 沈璐

出品:©西安报业传媒集团

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