世界卫生组织确定每年的10月10日为"世界精神卫生日"。2024年全国世界精神卫生日宣传主题为"共建共治共享，同心健心安心"，上海师范大学附属琼海中学开展了"给心灵一片天空，让精神沐浴阳光"为主题的心理健康活动日系列活动。
通过玩游戏、画画、团队协作完成任务等方式，倡导大家重视自身心理健康，关注身边人的情绪变化、善于发掘身边人的闪光点。
整个活动分为五个寓教于乐的小游戏，同学们通过游戏点完成任务，既可收集图章，凭图章兑换相应奖品。
全体初三学生齐聚操场，心理组陈秋茹老师担任主持人，并就活动规程进行了详尽的阐述。随后，贾静副校长发表致辞，心理游园活动正式宣告启动！
活动一：OH卡牌趣味心灵测试
OH卡牌，也称为“潜意识直觉卡”或“潜意识投射卡”，其运用过程中展现出令人惊叹的洞察力，深刻剖析个体内心世界。OH卡不仅是一场精妙绝伦的心灵探索之旅，更是师生间在互动游戏中借助这面独特的镜子，自我审视、整理潜意识内容的宝贵机会。
学生们对此展现出了浓厚的兴趣。
活动二：曼陀罗绘画涂色
“曼陀罗”一词，最先来源于植物名，后来西方心理学家荣格把曼陀罗这类型式的绘画，用于自我心理治疗中并取得成功。曼陀罗绘画有平复心情、减少焦虑、疏导不良情绪、激活内在能量、探索自我，增强自我意识等的作用。
同学们通过曼陀罗涂色的方式，唤醒自我内在的治愈力量。拿起画笔，我们也可以做自己的能量治疗师。
活动三：不倒森林
这是一款趣味运动类游戏，小组围成一个圈，每人拿一根长度一样的杆，用右手掌心抵住塑料杆一头，将塑料杆立在地上，在塑料杆不倒的情况下迅速向前移动，并用手抵住前面队友的塑料杆，在交接中杆子不能落地。
“不倒森林”象征着团队的坚韧与稳固，每一根木杆都代表着团队成员的支持与信任，激发团队合作的力量。
活动四：手脚并用
手脚并用是一种趣味十足的挑战游戏，考验参与者的身体协调和反应能力。游戏中，按照爬行垫上印有手、脚形状的指示，通过相应的动作前进，既有趣又充满挑战，能够帮助学生放松心情，释放压力。
学生们两两分组参与竞赛，乐此不疲，展现出了极高的热情和参与度。
活动五：“剧本杀”游戏
“剧本杀”游戏是一种适合大多数人的游戏，不仅能在游戏中进行推理，还能作为一个社交游戏玩。心理剧是由团体成员通过扮演日常生活问题情境中的角色，把平时压抑的情绪通过表演得以释放、解脱，从而达到一定的心理宣泄与治疗作用。两者结合，不仅能够帮助学生提高人际交往，还能宣泄情绪，放松自我。
学生们展现出对剧本杀的高度兴趣，并深度沉浸于其中，体验着这一活动带来的独特魅力。
兑奖啦
学生们集齐五个印章后，到兑奖处选取自己心意的小纪念品！
学生们对本次心理游园活动展现出浓厚的兴趣与喜爱。
心理游园会，作为一次别开生面的心灵之旅，不仅为我们营造了一片宽广的心灵天空，使精神得以沐浴在温暖阳光的照耀之下，更在欢声笑语与深度互动中，播种了快乐与温馨的种子，收获了心灵的深度治愈。此次活动深刻揭示了心理健康对于个人成长与发展的重要性与必要性，促使师生们更加深入地认识自我、接纳自我、关爱自我。在彼此的支持与理解中，我们共同感受到了人间的温暖与美好，这份情感如同温暖的阳光，照亮了彼此的心房。
展望未来，让我们携手并进，将这份收获与感动化为前行的动力。愿我们在未来的日子里，以更加饱满的热情、更加坚韧的心态，去拥抱每一个挑战，珍惜每一次机遇。让我们共同期待一个更加光明、更加美好的未来！
文字：陈秋茹
照片：陈秋茹、校团委
排版：黄小泉
审核：贾 静
来源：上海师范大学附属琼海中学
琼海教坛
长按二维码，识别+关注
欢迎投稿
投稿方法
请把美篇链接发 “琼海教坛”公众号后台，
教坛编将择优推
