首页 时事 民生 政务 教育 文化 科技 财富 体娱 健康 情感
更多
旅行 百科 职场 楼市 企业 乐活 学术 汽车 时尚 创业 美食 幽默 美体 文摘

冬天脚后跟干裂，小腿长鱼鳞，真相不是皮肤缺水！病根在这里！

健康   2024-11-09 07:00   广东  












脚后跟粗糙皲裂，脚跟变得像锉一样。不但脱皮，流血，还剐袜子，平常走路都要很小心生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。每天泡脚、去死皮，足膜、保鲜膜的一通忙活。效果持续不了几天，就又被打回原形了严重的，裂缝里还日积月累变成了黑色。天热时露脚都成了难为情……
你真以为这只是皮肤干燥这么简单？

1、脚后跟干裂、疼痛，其实是肾气不足
有经验的卖瓜人，挑选西瓜的时候，也许不拍不敲，只是眼睛一扫，就能从一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜来。切开一看，果然，棒棒哒，甜甜哒。
这是因为，内里熟甜的瓜，必然会有相应的表现，显现在瓜皮外表上面。
《黄帝内经》也讲过这个道理：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。
人体的肾经，在脚踝一带行走的路线是：循内踝之后，别入跟中。脚后跟这个地方呢，就是肾经走过的路线，也是它负责管辖的区域。
如果这一带出现了什么脚后跟疼啊、痒啊，脚后跟开裂啊，都要考虑一下，是不是肾经的经气不足了？
秋冬燥气确实会影响身体润泽的效果，所以，脚后跟的皮肤才会开裂。
那么为什么娇嫩的面部皮肤不开裂？而脚后跟先开裂了？这其实都反映了肾气不足。
肾虚不是男人的专病，更是女性衰老多病的祸首。女人肾虚还表现在怕冷、脱发、白发、眼脸浮肿、更年期提前等。
2、三种标本兼治之法，打造光滑美脚
涂抹护肤霜、凡士林这样的办法，只是对干裂部分起到了一点保湿的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情况又该怎么办？
外用：艾草类精油
睡觉前滴几滴精油涂在皲裂处，最好用保鲜膜封住，早上醒来再拿掉。艾草精油有活血通络，止疼止血，润肤的作用。
针对此类问题标本兼治。

艾灸补肾，截断干裂源头
古书有云，自古扶阳，灼艾第一。扶阳便是强肾之本。四季之中，冬天是养肾最好的时候，脚跟归肾管，艾灸提升了肾阳，肾血下行，脚后跟得到了滋养，干裂就有所好转。
补肾艾灸穴位：
1、肾俞穴
肾俞是肾的背俞穴，常艾灸它可调补肾气。


2、关元穴
关元穴是人体真气、元气生发的地方。
3、气海穴
气海和关元穴在人体下腹部，共同保护着生殖系统。此穴必灸。

4、三阴交
它是肝、脾、肾三经的交汇处，女人可常灸。


5、太溪穴
太溪穴凹陷明显，可能也是肾气虚衰了，根据“陷下则灸之”的治疗原则，可艾灸太溪穴来补养肾气。


6、涌泉穴
《黄帝内经》说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起来松松垮垮无弹性，也是肾气虚弱的表现。


太溪穴、涌泉穴各20分钟；艾灸3天休一天。
不喜欢艾灸的人，可以温热水泡泡脚后，拍打脚心左右各200个。也可以艾灸后再拍打！
3、小腿皮肤“长鱼鳞”？
很多人小腿都会明显起皮，尤其是秋冬季节，脱下裤子时“雪花”哗啦啦掉一地，小腿整个看上去就像长了蛇皮、鱼鳞一样，整天顶着像枯树皮一样的皮肤，简直就是一场噩梦。
这个现象的背后到底反应了什么中医道理呢？
4、秋冬小腿皮肤像鱼鳞？多半肝经瘀血
秋冬时小腿皮肤干到掉皮，如蛇皮鱼鳞，再重一些会干痒难忍，这个情况中医称之为“肌肤甲错”。这是肝经瘀血一个非常重要的指征，皮肤干枯，像鱼鳞一样。一个肤如凝脂的女人，像杨贵妃那样，是没有瘀血的。


越到冬天皮肤越干，一块一块的起皮。美容院会建议皮肤补水，这不是解决根问题的方法，解决根本问题应该把瘀血通开，让液体能够过滤到体表。

中医认为“肝主筋”，而血管属于“筋”的范畴。肌肤甲错实际上也就是毛细血管长期濡养的不好。津液水平低，血不足，又有停滞、淤堵的情况（中医认为寒代表了一种停滞的状态），自然也濡养不好皮肤。如果你体内寒气重，气血亏虚严重，血液循环就越来越慢，使得肌肤的情况也越来越重。

以前老中医都说清气在上，浊气在下，人体内瘀血、水湿都会表现在下面。

更重要是腿也更加真实。现在女性都热衷化妆，本色遮掩掉了，但腿上是无法掩饰的。

你肝胆问题重吗？
肝经瘀证的背后是肝胆问题，除了肌肤甲错，还有黑眼圈、晚上1—3点入睡困难或者易醒、口苦、嘴唇颜色深，偏头痛、脾气急躁等问题。

肌肤甲错，根源还是寒。

小腿肌肤甲错其实还是腹部有寒，因为腹部6条阴经经过，最易留寒。而寒则凝，凝则瘀，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，驱赶体内寒气，增强元气，气血循环改善，小腿皮肤干燥自然就好了。

艾灸穴位：腰腹、三阴交、足三里、血海、曲池、患处。重点艾灸腰腹部。

4、导致淤血的原因

为什么这么多的瘀血：好多人有瘀血，瘀血哪来的呢？

第一、外伤导致瘀血，跌打损伤导致瘀血
比如玩打篮球，碰撞，开车，车碰撞之后大家去修车了，人一看外边没受伤没事，你外边没受伤里边就没事了吗，不一定，内脏震荡受伤你看不到。我们要通过什么？通过舌相、通过症状来判断是不是有瘀血。
手术会导致瘀血
比如说妇女生孩子，现在往往都剖腹产，创面愈合的好吗，好多时候没有愈合好，但是你不知道，结果导致瘀血，我见过很多女性朋友生孩子，生过之后三年你再一看，瘀血还存在，说明什么？没有及时化瘀，清理干净，有时候是里面的瘀，没有清除，当时她不懂啊，没有清除，是手术会导致特殊情况导致瘀血。
孩子往往会有瘀血
小孩整天跑着玩，他受伤，跌打损伤，家长往往不知道，这个事大家可能理解，幼儿园孩子跌伤了，只要家长没看到，幼儿园老师不一定告诉你，对吧，为什么？告诉你以后有责任了。
我遇到的孩子疑难杂症里面，相当一部分比例是有瘀血的，好多中医大夫都不知道，我在这儿举个例子，北京有一个小孩，这个孩子咳嗽半年，找个大医院治疗无效，每天都咳嗽，连着咳嗽半年。最后没办法找到了我的博士同学，然后通过我博士同学给我发短信找我，我同学问我，说有个患者咳嗽半年了，各大医院看了，吃了咳嗽药没效果，他说能不能看一下，然后我说来吧，看一下。
我一看这个孩子，让孩子把舌头伸出来看了一下，一看上面静脉又黑又粗，我说孩子一定有瘀血，受过伤没有，家长说不知道啊，我说不管了，就给他化淤。给他开了个活血化淤的方子，泡脚，结果怎么样？泡了10天的时间，孩子半年的咳嗽自己好了，没用咳嗽药了，大家知道吗，你完全没想到咳嗽是瘀血导致的。
很多孩子的疑难杂症，是因为跌打损伤，有瘀血导致的，这个是医学界都忽视的问题，我提示大家要重视，如果不重视的话，你不知道病怎么好的，总是治不好，有的时候其实病根很简单，但是最后枝蔓越来越多了，分枝越来越多了，反而治不好了，就把根解决好了，这个是大家要注意的。

第二、情绪郁闷生气会导致瘀血
为什么？因为中医认为气是推动血液走的动力，血液为什么走？气推动血液走的，如果气足的话，正常它就走的正常，如果肝气不足，气郁住了，不推动它走了，你就会有瘀血，所以中医叫什么？气质（气滞）血瘀。每次生气都会造成瘀血，所以大家情绪要开朗一些，这个是现代瘀血产生最重要的原因，现代人就是焦虑紧张，天天上班也紧张，瘀血形成了，你们可能不知道。
第三、受寒导致瘀血
比如空调吹的很冷，大冬天穿裙子，穿一个单皮鞋等等，因为血液是液体，热了才能通畅，冷了反而容易不通畅，所以会有瘀血出现这个是现代人的一个问题。
第四、气虚导致瘀血
为什么气虚导致瘀血？因为气是推动血走的动力，气是泵，如果气有力的话就能推动它走，走的顺畅，气虚无力就会在某些地方留在那，不容易通过，所以气虚导致瘀血。
好多人站的时候是这样的，能站八道弯，你说他没正形吗？不是，他确实是正气不足之所以出现，他觉得累，所以他要靠各个支点来分散这个重力，这就是气虚，是导致瘀血的原因，大家知道有瘀血最怕在哪？心脏，心脏出问题，倒在地上这个人就死亡了——猝死，每天中国有多少人猝死大家知道吗？
全中国一天因为心脏出问题，倒在地上就走了，没来得及抢救就走的人，一天是1500人，一年是53万，像高秀敏、侯耀文、马季先生，都是演艺圈的名人生活中随处都在。急救药并不能真正救命，什么意思啊？当你把急救药放在嘴里面的时候，已经死生各半了，由不得你了，医学统计表明，仅有不到50%的急救药起效，一半起效，一多半没起效，放在嘴里来不及就走了。
5、化瘀的方法
怎么保持血脉通畅呢？
这个小方子特别见效，就是三七粉0.5克，西洋参粉0.5克，严重的可以用到1克，三七粉1克，西洋参粉1克，一般的就够了，大家不要看这个方子小，特别的有效，这个方子里面最有效的成分是什么？三七粉，三七粉是干嘛的？
活血化淤，不只是活血，这是一半的功能，另外一半功能是什么，你有瘀血可以通开，如果你有出血的话它能给你堵上，所以能够止血，三七具有双方调节作用，你堵了可以通开，破了可以给你堵上，这就是三七的作用，所以三七特别神奇，三七的药物作用，我们现在还总结不清楚呢，太复杂了。
三七主产在云南，云南这几年大旱，所以三七产量在下降，如果家里谁心脏有问题，建议各位多买点三七备着，尤其是老人一点点用，保证心脏通畅特别好。这个小方子里面为什么要配西洋参粉呢？
因为三七是热的，三七跟人参很相似，它叫三七参，它的很多成分与人参相同，可以补气，但是热，有的老人越吃越热受不了，西洋参是凉的，含凉的，补气养阴，所以配在一起以后两者综合，不寒不热可以够用，这个方子特别有效。
曾经河南一个大型医院的西医外科主任自己心脏不好，心脏下了两个支架，下完支架以后还有什么问题呢？每天晚上睡觉心脏疼，疼到没法儿平卧，只能坐在床上那个程度，问我怎么办。我说看看吧，因为是同仁嘛，不管中医、西医都是医学工作者，我一看他这个舌头有瘀血，就把这个方子给他了，用了两个礼拜之后，心脏疼痛消失了。
我随访一年他一直服用，一年之后怎么样？心脏一直没有问题，白天正常上班，之前上不了班，特别开心。
大家千万不要因为方子小忽略它，这个是保证心脏健康的一个小方子。
当有瘀血之后怎么办？
很多朋友问，有瘀血怎么办，用这个方子泡脚，这是中医的经典方子叫桃红丝五汤（音）（此处应指“桃红四物汤”，组方是当归、熟地、川芎、白芍 、桃仁、红花各15克），我给加了一个丝瓜络，用这个方子泡脚，能够把瘀血化掉，熬水，用砂锅，不要用金属的锅，熬水之后，红花在药店买就行了，熟地是补肾的，我们要一边通络一边养，当归是干嘛的，养血的，活血的，赤芍也是活血的，川芎活血、形气的，桃仁化有形的瘀血，红花化无形的瘀血，细微瘀血，丝瓜络通经络。
如果受寒了还可以加点艾叶，往里加2、3克的艾叶，没受寒用这个方法泡就行。如果腰疼的话，加桑枝和丝瓜络，就是加桑枝，丝瓜络已经有了，桑树的枝药店有卖的，桑枝加6克，用了以后腰疼就消失了，好多人腰疼是瘀血导致的。这个方子大家可以泡脚，效果很好，泡到舌下静脉干净为止！（化瘀方孕妇都不可使用）。




　

大家都在看（点击标题即可查看）

一个古方！特别适合打呼噜、肥胖、胆小的人！

山楂配一宝，疏通血管、延缓衰老

脾肺寒不寒，看这儿就知道！

两味药，久服，可消融腹中积聚

一瓶归脾丸，可调这15种病！

阳虚长斑，阴虚长痘，肾虚眼圈黑，肝郁长皱纹......

⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
⊙商务合作：林恩（xingqi0701）

⊙投稿信箱：tg@weizy.cn(欢迎您原创投稿)
⊙责任编辑：紫芝（微信号：19811978145）

 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNjM0ODgxNA==&mid=2653994122&idx=1&sn=f2ad6851a38523827f2d0c45b0113961
穴位
今天不养生，明天养医生！通过巧调经络穴位的方法，为更多需要健康的人提供中医养生知识，让我们一起学习吧！
 最新文章
中医城市分会，快来看看有没有你的家乡！
“肝胆之父”吴孟超的养肝经验：少吃4物，坚持2个习惯！
艾灸做成了液体！轻轻一抹，无烟无火，逼出老寒湿！
【每日一穴】如果肝不太好、心脏也不太好，这个穴位，一箭双雕！
皮肤干、眼干、嘴干、嗓子干，“打开身体的液体之门”就都不怕了
这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！
生姜这样吃，健脾养胃少生病，赶紧学起来做给家人吃~
【每日一穴】湿气重？拍打这5个部位？
观嘴唇，知健康！
少白头不用慌，用2味中药加一个穴位，补虚又乌发
不论男女，睡前把“花椒”贴在肚脐上，坚持半月后，3大好处不请自来
【每日一穴】晕车后，这个穴位可解愁
遇寒发作的寒性鼻炎，打喷嚏流清鼻涕，用这个小方
学会“揉脾经”，能揉掉很多慢性病！为健康打下好基础！
孙思邈有个千古名方，专清体内各种的湿气、痰浊，越用身体越干净
【每日一穴】甲状腺出问题，手臂这里必有硬疙瘩（结节）！
小米是一味中药，这么吃，大补！
不自觉的一个动作，竟是肝郁信号！
不论男女，睡前把“花椒”贴在肚脐上，坚持半月后，3大好处不请自来
【每日一穴】清理“肠道垃圾”，按摩大横穴！
吃姜不去皮，吃错害自己！5招教你健康吃姜！
立冬后，常按6个穴位，开启身体温暖“开关”
中药古方配制的牙粉，呵护牙齿，牙齿清新更坚固~
【每日一穴】容易疲劳的人肝不好，一个简单小动作，最养肝！
生花生和熟花生，哪个更营养？
小米加它是一绝，沾床就能睡、降火不伤胃、你还不知道就太亏了！
“十人九湿”，万病皆始于湿，试试这个小方子
【每日一穴】牙洞（龋洞），大杼穴管用
气血双补的穴位和方法！
不论男女，睡前把“花椒”贴在肚脐上，坚持半月后，3大好处不请自来
11月有奖活动：推荐一位好中医
【每日一穴】太溪穴——滋阴、壮阳、强腰
对肾保养效果好的7种菜，强肾气、补体虚，现在吃正是时候！
通则不痛，通则不痛，告诉更多人，膝盖不再痛原来这么简单！
孙思邈有个千古名方，专清体内各种的湿气、痰浊，越用身体越干净
【每日一穴】灸一灸，居然可治疗妇科病
用它泡水喝，再也不怕血管变硬了！高血压病人别错过
把曾经生过的气、熬过的夜、发过的火都从这里赶出去
【每日一穴】手上有个“通便穴”！排便前按5分钟，让你轻松排便
冬季是养生关键期，这些长寿食物在冬天进补效果更佳！
冬天脚后跟干裂，小腿长鱼鳞，真相不是皮肤缺水！病根在这里！
给压力大&爱生气的朋友，做了个“消疙瘩”粉粉
【每日一穴】大肥腰的原因找到了，竟是这里堵了！
所谓的失眠，就是阳不入阴！
上厕所时，“大便前头干硬，后头软粘”，说明什么？看完涨知识了
睡前把“花椒”贴在肚脐上，坚持半月后，3大好处不请自来
【每日一穴】肚子胀却拉不出来，手上这个穴位，比开塞露还管用
要想脾胃好，“十忌”须记牢
今日立冬，做好4件事，增阳气、排寒气​，全家老小都健康！
中药古方配制的牙粉，呵护牙齿，牙齿清新更坚固~
 分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
 原创标签
时事 社会 财经 军事 教育 体育 科技 汽车 科学 房产 搞笑 综艺 明星 音乐 动漫 游戏 时尚 健康 旅游 美食 生活 摄影 宠物 职场 育儿 情感 小说 曲艺 文化 历史 三农 文学 娱乐 电影 视频 图片 新闻 宗教 电视剧 纪录片 广告创意 壁纸头像 心灵鸡汤 星座命理 教育培训 艺术文化 金融财经 健康医疗 美妆时尚 餐饮美食 母婴育儿 社会新闻 工业农业 时事政治 星座占卜 幽默笑话 独立短篇 连载作品 文化历史 科技互联网
 发布位置
广东 北京 山东 江苏 河南 浙江 山西 福建 河北 上海 四川 陕西 湖南 安徽 湖北 内蒙古 江西 云南 广西 甘肃 辽宁 黑龙江 贵州 新疆 重庆 吉林 天津 海南 青海 宁夏 西藏 香港 澳门 台湾 美国 加拿大 澳大利亚 日本 新加坡 英国 西班牙 新西兰 韩国 泰国 法国 德国 意大利 缅甸 菲律宾 马来西亚 越南 荷兰 柬埔寨 俄罗斯 巴西 智利 卢森堡 芬兰 瑞典 比利时 瑞士 土耳其 斐济 挪威 朝鲜 尼日利亚 阿根廷 匈牙利 爱尔兰 印度 老挝 葡萄牙 乌克兰 印度尼西亚 哈萨克斯坦 塔吉克斯坦 希腊 南非 蒙古 奥地利 肯尼亚 加纳 丹麦 津巴布韦 埃及 坦桑尼亚 捷克 阿联酋 安哥拉