几乎所有人都有这样一个习惯：当身心疲惫，遇到郁闷、想不通、解决不了的事时，我们会不由自主地叹气。
尤其是入冬后，天人相应，阴冷晦暗的天气，很容易让人情绪低落、忧郁焦虑、烦躁易怒、喜怒无常......
不管是连连叹气，还是长吁一口，这些在平时看来再正常不过的事，甚至很多人根本没注意到自己在叹气。
但大家要注意咯，习惯性叹气尤其是“长吁短叹”，可能是你的身体在向你传达“肝”的求救信号！
从中医上讲，肝主疏泄，肝喜欢调达无拘无束，而这些负面情绪会导致肝气郁结，气滞则血瘀，这让我们原本就瘀堵的身体更加不通了！
身心相通，情绪的变化，会影响身体；身体的问题，反过来也会影响情绪。而且，这两者往往是交叉在一起的，不能截然分开。
特别是，如果你已经有肝郁气滞、身上长结节的情况，立冬节气开始，要特别注意了！
①膻中穴
②内关穴
③太冲穴
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