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我发现高质量的亲密关系，都有这4个特征

文摘 2024-11-02 12:51 江苏

作者 |林灵芸

来源 |十点读书 |ID:duhaoshu

什么是高质量的亲密关系？

在生活中，我们经常听到有人抱怨自己的婚姻，结婚后没有当初的激情，老公像变了一个人。

……

但其实，大部分人的婚姻都不会一帆风顺，想要维持一段高质量的亲密关系，光靠选一个对的人是远远不够的。

大部分的关系都是在相处中得来的，需要被理解、被接纳、被欣赏，在互相滋养的良性循环中建立灵魂上的链接。

十点君也总结出了4条高质量关系的特征，希望能帮助大家更好地维护现有的亲密关系。

三观一致是前提

以前看过一句话：“三餐决定了两个人的生活是否稳定，三观决定了两个人是否合适。”

细细想来确实如此。

如果说感情是两个人能走在一起的基础，那三观就是两个人能继续走下去的前提。

在最近热播剧《凡人歌》里，那隽和李晓悦的分手让很多观众意难平。

他们的问题，就是三观不合的典型，非常有代表性。

那隽十年寒窗苦读考上名校，工作后早早把未来二十年都计划好了。

为了百万年薪，千万期权，他可以卷到患上惊恐症，也要继续加班奋斗。

在他看来，拼命工作，努力赚钱，是给自己爱的人一份保障，这样的爱才更真实。

但在这样优秀的男友面前，李晓悦却觉得特别焦虑，特别压抑。

在她看来，爱应该是轻松写意的，人生也不应该只有工作和赚钱。

所以她不想卷，也不想加班，即使工作能力非常出众，但一不开心就辞职。

说到底，他们其实都没有错，只是在价值共识和需求互补上都无法达成一致的人，注定是难以走下去的。

两个人在一起的因素有很多，也许是因为一开始的眼缘和激情。

但随着时间深入，心智成熟，两个人的相似性就会逐渐影响彼此亲密关系的质量。

换句话说，就是两个人世界观、人生观和价值观是否能达成共识，才是关系长久幸福的前提。

如果彼此精神相似，对事物认知也愈加接近，那么两人相处自然无比顺利，还能促进彼此间互相欣赏。

相反，如果两个人三观不合或者对立，再好的感情也逃不过日渐疏离。

尊重与感恩是基础

很多人都知道，李安在拍出《推手》前有一段很长的蛰伏期。

在那几年的时间里，都是妻子林惠嘉负责赚钱养家，用精神和行动支持李安追求自己的梦想。

成名以后，李安也从没忘记过妻子对自己的尊重和理解，并多次在公开场合表达对妻子的感谢。

在面对杨澜的采访时，他说了这么一段话：

“我太太对我的尊重，我每天起来还是要去赚来的，不是说我做了大导演就OK了。我觉得不管是太太还是小孩，你的尊重都还是要去争来的。

任何关系，尤其是夫妻关系，我觉得爱都没有尊重重要，当你不尊重对方的时候，那个关系就很难维持。”

在很多文学和艺术品中，婚姻常常被大家理想化为一种永恒的浪漫与激情的结合。

然而，在漫长的婚姻岁月里，激情会随着时间流逝而褪去，浪漫会被各种生活琐事所消磨。

在这种情况下，尊重和感恩就比任何情感更高级、更靠谱。

相爱是一件很容易的事，但唯有尊重和感恩一个人，却需要以他人的利益和感受为出发点。

它是无法强求的，更是一种对婚姻本身的敬畏与珍惜。

所以，想要维持高质量的婚姻关系，那就学会尊重，学会感恩。

只有在尊重的基础上，感情的活水才能互相流动，只有在感恩的基础上，婚姻才能真正地幸福。

维持正向反馈是关键

网上曾有一个很火的问题：“什么样的伴侣，值得结婚？”

底下的回答五花八门，但提及频率最高的一个关键点是“善于提供情绪价值”。

这两年，“情绪价值”一直是一个高频词汇，不止是社交关系里，在亲密关系中也被频繁提及。

何为情绪价值？

情绪价值是指夫妻双方在相处过程中，能够感受到对方的关心和理解。

但在十点君看来，除了能关注彼此的感受，无论发生什么事，能否一种好的、正向的行为反馈给对方，其实也同样重要。

比如，分享一件事的时候，ta会和你积极讨论，而不是一定要和你争个对错。

发生问题时，ta会尽力去沟通，安抚彼此的情绪，而不是无端指责，不停抱怨。

我的一位好友和老公的相处就是这样。

在他们的微信聊天记录中，很少能看到“嗯”“哦”“好”这样敷衍的回复。

不管一方开启什么话题，另一个人一定是积极回应，沟通，哪怕只是闲聊，漫无目的那种。

哪怕是有时候遇到无法回避的问题，因为一些小事而精神内耗，但彼此的第一反应都是安抚对方情绪，然后想办法解决。

偶尔还会给彼此制造一些浪漫的小惊喜，小礼物，增加夫妻间的仪式感。

而拥有这样一位有耐心，懂得提供正向反馈的伴侣，真的比世间任何良药都有效得多。

我们每个人都需要被看见，被回应。

只有这样彼此才能更加珍惜这段关系，愿意为这段婚姻付出更多，彼此关系也才能长久和谐稳定。

保持自我平衡是根本

但无论如何，我们都要接受一个现实，这个世界上没有十全十美的伴侣，也没有完美适配的婚姻。

再好的感情，也要经历柴米油盐的消磨，再好的伴侣，也要接受理想与现实的落差。

纵观那些幸福的婚姻，其实都有一个基本的定律：

那就是懂得保持自我平衡。

这种平衡不仅体现在保持自我，不依赖他人，更在于要学会放下对婚姻的高期待。

对于伴侣来说，你不一定要强迫他要在家里扮演什么角色，不一定要坚持自己是对的，他是错的。

更没必要用指责怒骂的方式，指责他没本事，不顾家，没出息……

对于自己来说，你不一定非要期待自己做好个“妻子”做个“妈妈”，扛起所有身份的责任。

不一定要习惯自己要把所有的事情都做要做好，家务要做好，孩子要带好，人情要打理好，让自己整个人身心俱疲。

正如胡因梦在《生命的不可思议》里说的：

要想维系一份情感，期望愈少愈好，若是没有任何期待，便能无条件地爱。

真正维持良好婚姻的关键，其实就取决于你如何对待伴侣，如何对待自我的方式与态度。

好的婚姻，不在于你选的ta有多好，而是能在平淡的日子中，平衡彼此的相处方式，找到真实的自我。

如此，无论你嫁给谁，都一样能幸福。

以前看过一句话：

亲密关系的本质是人与人之间的关系，而两性的亲密关系很大程度上决定我们的生活质量。

但想要获得高质量的亲密关系，需要两个人相互浇灌，相互扶持，共同成长。

毕竟这世界上，最令人安心的永远是一屋两人，三餐四季，你中有我，我中有你。

日子简简单单，却平淡温暖。

点个“在看”，也愿我们都能真正掌握爱的能力，建立起属于自己的人生幸福。

作者简介：林灵芸。文章来源十点读书（ID：duhaoshu），超3000万人订阅的国民读书大号。转载请联系十点读书。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzkzMjQ5NzE5OA==&mid=2247548561&idx=3&sn=f292a23e314d2ebd7ddd0380ea3cf865

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