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作者 |帆书 · 贤腊
来源 |帆书樊登讲书|ID:readingclub_btfx
许多人买东西的时候，对“二手”物件嗤之以鼻。衣服要新的，首饰要新的，汽车要新的，房子要新的。但在人生更重要的事情上，却总依赖于别人的经验、方法和思考模式，过着二手人生却浑然不知。踩着别人脚步越走越远，忘记真正好的人生，是过好自己的“一手生活”。![]()
婚姻远离二手幸福“趁年轻，我们要赶快培养自己的一手幸福。在别人身上汲取的快乐是二手幸福，是危险和不靠谱的。”想想我们身边，多少人将自己的幸福全权委托给他人，将自己放在一个被动且脆弱的境地。朋友M是贤妻良母的典范，受过良好教育，婚后放弃做得不错的工作，在家相夫教子，唯一的爱好就是做烘焙。后来，她想用烘焙技能成全点自己的小事业，在小区门口的闲置门面销售产品。没想到话一提出，立马遭到丈夫和儿子的反对。认为开店太耗时间，儿子马上升初中，谁来照顾孩子照顾家。“这么多年我也就这么点自己的念想，立刻就被否定。而他们的想法，无论大小我都尽力帮着完成，对比起来多少有些失落。”而像M这样的女性，在生活中有太多太多。将自身感受放在伴侣、孩子之下，获得家人的肯定，便感觉开心，一旦被否定和反对，就会伤心难过。为满足他人目标，不断做出让步，最终放弃了本该由自己创造的“一手幸福”。不论身处怎样的关系中，先学会摆脱“快乐的来源在别人身上”的想法。不再试图从外在世界抓取快乐，而是从自己身上汲取快乐源泉。与此同时，用心经营自己，去阅读、去思考、去学习，养出强大心脏和稳定内核。要知道，孩子会成家、老公会离开、父母会老去。唯有悦己者，自成山海。
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职场卸下二手压力你是否有过这样的感觉？
身在职场，有些人只要一出现，就会感觉紧张。这个人可能是一个霸道老板，一名吹毛求疵的客户，或一位不太靠谱的同事。
而这些负面的感觉，大多是二手压力在作祟。
美国作家威廉·斯蒂克斯鲁德在他的著书《自驱型成长》中提到：
“压力就像感冒或瘟疫一样，能影响和感染其交互网络中的每一个人。”
而这种所谓的二手压力，可能比你自身产生的压力还要持久。
比如，身边有同事吐槽和抱怨，自己也跟着愁容满面；领导频繁长吁短叹，你便开始担心有不好的事要发生。
这样的二手压力很容易形成恶性循环，不仅导致工作效率下降，更会让自己变得身心疲惫，甚至引发情绪问题。
博主@李尚芳子讲过这样一个故事：
卡拉是办公室公认的最情绪化的员工，艾迪与她一起工作多年，几乎每天都会听见她在抱怨与唠叨。
或许是受卡拉坏情绪的影响，办公室几乎都陷入以卡拉为中心的情绪包围圈，一起跟着指责公司的管理制度。
只有艾迪始终保持沉默，并专心忙碌在自己的岗位上。面对艾迪的发泄，也只礼貌回应：“昨天的报表还没有完成，我快忙死了。”
到了年底考核的时候，艾迪因工作态度优秀被提升为部门组长，而卡拉却被领导以“工作态度欠缺，影响他人办公”为由开除。
要知道，压力是可以传染的。在发现自己可能被“二手压力”影响时，不妨像卡拉一样，及时屏蔽，专注自己手头的事情。
也可以尝试《沃顿商学院自控课》中给到的方法：创造一根“电源线”让负面情绪短路。
比如在打电话时，不再以抱怨的话作为开头，试着让自己先深呼吸，然后镇定地说：“能和你说话，实在是太好了。”
不被他人的压力传染，不受别人情绪影响，不做那个被磁场干扰的人。主动创造积极的抗体，打造自然免疫力。
长此以往，不光能帮助我们轻易击碎来自“二手压力”的影响，还能用积极的心态，帮助和影响着周围更多的人。
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社交谨防二手信息麦肯锡咨询公司对自己的咨询顾问便一直有这样的要求：谨慎面对二手信息，尽量去寻找一手信息。一手信息就是原始信息，包括时间本貌，当事人描述等。而二手信息则是由第三方转达的信息，里面往往会因第三者的理解能力，利益角度等改变事件的本貌。“二战”时有位将军视察前线，看到有一个新兵很紧张，于是便给了那个新兵一块口香糖。士兵回答说：“好多了。长官，不过为什么这块口香糖没有一点味道？”如今，太多的人刷着碎片化的短视频，东一块西一口的捡拾着“面目全非”的信息，自得其乐的侃侃而谈。电影只看3分钟解说，读书只读金句，连立场和三观也跟着舆论节奏随时变化。嚼着别人嚼过的口香糖，浑然不知还自得其乐。
某营长对值班军官说：“明晚八点可能在这个地区看到哈雷彗星，命令所有士兵在操场集合。如果下雨的话，就在礼堂集合，我会放一部有关彗星的影片。”值班军官对连长说：“营长说明晚八点哈雷彗星将在操场上空出现，如果下雨的话，就让士兵前往礼堂，这一罕见现象将在那里出现。”连长对排长说：“根据营长命令，明晚八点，哈雷彗星将在礼堂出现。”排长对班长说：“明晚八点，营长将带着哈雷彗星在礼堂出现。”故事虽是笑话，却反映出一个值得所有人深思的问题，那就是信息在传递过程中受到损耗，常常超乎我们的想象。二手信息便是如此，在乌烟瘴气的信息牢笼中，我们很难得到真正有价值的知识。因此，我们在筛选信息的过程中，面对任何“短、平、快”的内容，都要保持一定的警惕，站在客观立场去看待问题，而不是被舆论节奏牵着鼻子走。其次，培养溯源的习惯，尽量寻找一手信息和完整的事实，并对二手信息抽丝剥茧。就像作家李尚龙说的：“寻求一手知识，是每个人都应该追求的方式和态度。”![]()
写在最后看到一段很有力量的话：“永远不要用自己的生命，去过别人的人生。”从现在起，婚姻拒绝二手幸福，将幸福的筹码握在自己手中；警惕成为俗世里的乌合之众，拒绝成为别人言论中的“牺牲品”。不轻易被外界的人和事干扰，坚定地按照自己内心，去活出独一无二的“一手人生”。![]()
作者简介：贤腊。文章来源樊登读书（ID：readingclub_btfx），转载请联系公众号。
