首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

每天揉一次大腿内侧，两周后，奇迹出现了！

美体 2024-11-15 08:08 广东

现代人的生活压力大，虽然注重保养，但仍有很多人气色不好；而随着年龄的增长，很多中老年朋友也会遇到下面这位朋友的问题：

经常面色萎黄，神情憔悴，脸上总感觉像蒙着一层薄薄的黄气一样；而且在说话的时候，声音中还带着嘶哑。

“自己也知道要把心放开，可是每天都感觉没什么让人高兴的事，一睁眼就觉得看哪都不顺眼，老是闷闷的，喘气都不畅快。”

听她一说，这明显是肝经淤堵，肝血不足。后来，在一位中医朋友的建议下，她试着每天在自己腿部内侧正中用力按压，两周之后，情绪好多了，脸上也有光了，整个人都精神了起来。

每天揉大腿内侧，竟如此神奇？

很多人肯定会很奇怪，这是为什么呢？其实说出来，你肯定会恍然大悟！

其实，我们大腿的内侧，是肝经循行路线。每天揉大腿内侧，就是在按摩肝经。肝经络于胆，直接与肺、肾、胃、脑相联系，其意义重大。

肝经起于大脚趾的大敦穴，也就是胆经结束的穴位，然后沿脚背向上，然后由小腿内侧一直进入人体会阴部，环生殖器一周，进入小腹，然后从胃旁向上，通过鼻咽，到达头顶百会穴，直接与督脉相交。

当然，肝经在眼睛处有分支，会下行到嘴部，结束于嘴内。全经络的穴位不多，左右侧相加共28个。

中医认为，“痛则不通，通则不痛”，上面那位朋友的问题，唯有调理肝经，这才是治病之本。每天对肝经进行按压，就能很好地疏通肝经，成功为肝脏进行血液的疏通（配合打通胆经，整年气血足）。

每天揉大腿内侧，就是刮肝经

天天刮肝经，无病一身轻！

《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的任务就是率领“军队”，抵御体内累积以及体外不断入侵的毒素。

如果肝经出现了异常，身体即会呈现各种不适的症状，如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断力等。解决这一系列的问题看上去比较费劲，其实，只需要举手之劳——每天刮肝经。

1

疏肝理气、防心脑血管疾病

拍打肝经，能够疏肝理气，有助预防心脑血管疾病，平时可多由下而上拍打大腿内侧。

2

养肝就是养眼

中医认为“肝开窍于目”，养肝就是养眼。每天刮肝经，不仅养肝，还能养眼。

3

消除肝脏火气

肝火旺会让人出现口渴欲饮、小便黄、发热、舌红苔黄、脉弦数等症状，有些人还会伴随着易怒、眼干。而刮肝经可以消除肝脏内的火气。

4

畅通气血、强身健体

刮肝经除了可以泻肝火之外，还可以打通肝经，让这条经络的气血畅通。肝经的气血畅通，“肝主藏血”的疏泄功能就会强大起来，体内的筋也会更富有弹性，人的身体怎会不健康、不强壮呢？

5

防治疝气、腹部胀痛

有一种病叫疝气，这种病可以通过调理肝经，得到一定程度的改善。这是因为肝经是十二经络中唯一的一条绕生殖器而行的经络。

当男性此处不通时，会表现为疝气，而女性则为腹部胀痛，女性常说气得肚子疼就是这个原因。

刮肝经的妙法，一秒学会！

刮肝经的方法很简单，照着下面这句话去做，就可对整条肝经进行按摩：

方法：用掌根从大腿根部推至膝盖处。

另外，也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。每次推300下。如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些肥皂或者其他具有润滑作用的油脂。

当然，还有一个更为有用的方法，就是妙用擀面杖刮肝经。每天用擀面杖按揉大腿内侧，太好用了！

1、准备一根40厘米左右的擀面杖，然后自然地仰躺于床上，两条腿稍稍蜷起，使两脚脚心相对，这时大腿的内侧自然摆于正面。

2、手握擀面杖，从大腿根部开始敲打，一直敲打到膝盖处的关节前。力量要由小变大，逐步增加力度。但是力量一定要控制在自己能够承受的范围内。

提示：一般每天晚上进行1次敲打、擀压就可以了。在擀压大腿之后，可以对小腹两侧部位也进行适度的擀压，同样会起到疏通肝经的作用。

只是这个部位的用力不可过大。腹部不能采用敲打法，但是可以用擀面杖的两端进行点按，力度应该是从轻到重，逐步增加，控制在自己可以承受的范围，以免伤到内脏。

每天揉大腿内侧，两周之后，情绪好多了，脸上也有光了，整个人都精神了起来。

揉大腿内侧就是刮肝经，每天刮肝经，无病一身轻，这么好的方法，一定要发给身边的人，现在就用起来！

客服微信号：lishishi-1

MORE | 更多知识

在我们公众号主页输入关键词查询更多知识：皮肤学、经络、面诊、艾灸、刮痧、拔罐、泥灸、淋巴、乳腺、宫寒、湿气、臀疗、肝胆、。。。。

长按二维码识别关注

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NzA1OTI3MA==&mid=2650824777&idx=1&sn=f2689e3998c976f1fe2c9345f0841ec1

专业线美容知识分享

最新文章

外表什么样，内脏就什么样

中医告诉您手臂经常麻、小腿容易抽筋是什么原因？

错误的减肥方法，正在摧毁中国女性的健康

刮痧到底能治多少病？

每日小知识：经络疏通是什么？我来告诉你~

朋友圈精选：做的是背，调的是五脏六腑

五脏不好做背、子宫肌癅做屁股、减肥瘦腰做......经络一通，百病消！

背部经常刮，活到八十八！

脸上出现这些信号，说明内脏太差了！

妇科万能穴，艾灸以后，女人真的有福了！

每日小知识：懂得做臀疗的女人，才真正懂得养生

朋友圈精选：女人是从哪一刻开始贬值的？

女人感染了HPV，一定是老公出轨了吗？！

腹部要常揉，否则肚子硬，百病生！

五官变化的神奇暗示，与你有关！

当肝、肾俱虚时，腿上会表现出来！

每日小知识：减肥要去根，必须调理体质！

朋友圈精选：别人家和你家差不多，价格比你家便宜

“早洗灭阳气，晚洗生湿气”，洗澡的最佳时间你知道么？看完受益！

这4个症状，说明离癌症不远了~

你体内的湿气，是如何一步步化成脂肪的？

减大肚腩秘籍了解一下，男女都适用！

每日小知识：经络多长时间疏通一次最佳？

朋友圈精选：你的腰为什么会酸疼？

子宫出现这五种情况，应立刻叫停性生活~别再无知了！

甲状腺结节，揉揉这里

经常面部刮痧，效果惊呆了！！

按摩、拔罐、刮痧都有小窍门，你掌握了吗？

每日小知识：脸上色素沉淀怎么办？

朋友圈精选：面诊（一看就懂，一学就会）

每天揉一次大腿内侧，两周后，奇迹出现了！

真恶心！这种软绵绵的东西竟是脑梗真凶

保养后背=保命

手麻可能和血管有关！别等到血管堵死，拖成脑梗..

每日小知识：做八髎通下焦，神奇消灭女人病

朋友圈精选：女人变丑和女人变美，各三种原因

女人把这里“揉”通了，斑不见了肚子小了大便通畅了，气血和阳气才会越来越足！

你以为脑梗、中风、偏瘫这些是突然发生的？其实。。。

臀疗做一次就有效

每日小知识：私密处也是有年龄的。。。

朋友圈精选：不重视养生，身体就会出现各种不适！

常做面部拨筋的女人不会老！

秋天去湿气只需一招：养背！

艾灸，灸出这三样东西才是治病！

万病源于微循环的瘀和堵！

每日小知识：救命的心包经，每个人都需要了解下

朋友圈精选：为什么肚子大？

这就是宫口开十指的样子...太可怕了！实图揭秘！

开一家美容院应该从哪里进货？

关于乳房的9大秘密，男女都要看！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉