老话常说‘被子五不盖，身体得安康’，这盖被子之间，也有不能触碰的禁忌。第一种，久盖不晒的被子。被子也拥有一个鲜活的生态系统。如果长期使用而不去理会，这个隐藏的世界就会变得拥挤且混乱，螨虫和病菌会在其中悄然滋生。如果你长时间盖着没有晒过的被子，你的身体可能会出现一些问题。你的皮肤会过敏，起疹子，会感到瘙痒。这可能是那些在被子里的螨虫和病菌引起的。因此我们需要定期给被子晒晒太阳。这不仅仅是一个清洁的过程，更是一个杀菌除螨的过程。
第二种，潮湿的被子。当潮湿的被子成为细菌滋生的温床，皮肤病、过敏等健康问题就会悄然来袭。因此为了健康，被子必须保持干燥。在潮湿的季节里，我们还可以在被子的下方铺设一块干爽的毛巾，这样不仅能吸收多余的水分，还能增加被子的舒适度，让我们每晚都能在干爽舒适的环境中入睡。
第三种，过重的被子。有些人偏爱厚被子，认为这样可以严密地锁住温暖。然而，如果被子过重，就会给身体带来沉重的负担，导致血液循环和呼吸受阻，引发身体的不适感。因此，挑选被子时，重量是必须考虑的因素。选择一些如羊毛被、羽绒被等轻薄但保暖的材质，它们虽然轻如羽毛，但却能发挥出强大的保暖效果。
第四种，盖被子喜欢蒙着头。当被子下的二氧化碳浓度逐渐升高，你的身体可能会遭受缺氧的威胁。因此睡觉时要注意不要让被子过于封闭。头部是我们身体最重要的部分之一，它需要呼吸，需要感知外界的空气流动。所以，不要让被子蒙住你的头，要保持你的头部和身体其他部分一样，享受新鲜的空气。第五种，完全不盖被子。有人可能会认为，夏天不需要盖被子。然而，这种观念并不正确。夏天虽然炎热，但被子依然有着它无可替代的作用。夏天的被子需要轻薄透气，这样才能在炎热的夜晚带来舒适与宁静。棉麻被和丝绸被都是不错的选择，它们既能保持身体的舒适，又能维持身体的防御力，防止感冒等常见疾病的侵袭。
