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2024年三伏天
体质偏阳虚的女性、老人、冬病患者可以借助三伏灸来调理身体,亚健康人群、体质虚弱的儿童也可以通过三伏灸来防病保健。
现在很多女性,都是阳虚体质,多表现为面色苍白、怕冷、四肢冰凉,小腹也是凉的,多有月经不调、痛经等问题。这种体质的女性,尤其不能错过三伏灸。
月经不调、痛经:关元、气海、血海、三阴交
妇科炎症:中极、归来、三阴交、八髎
脾胃虚寒:神阙、中脘、脾俞、胃俞、足三里
冬病患者,即身体不适遇寒加重的人。比如呼吸系统的哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等,消化系统的慢性胃炎、慢性结肠炎以及肩颈腰腿痛等。
呼吸系统不适:多取肺经上的穴位,如孔最、太渊、鱼际、肺俞
消化系统不适:取脾经及胃经上的穴位,如天枢、足三里、太白、阴陵泉等穴
肩颈腰腿痛:重点艾灸阿是穴(即患处、痛点),肩颈疼痛加大椎,腰腿痛加委中。
亚健康的人群,可以多艾灸神阙、关元、中脘、足三里、命门这些扶正的穴位,只要体内有足够的正气,外邪也就难以近身。正所谓“正气内存,邪不可干”。
想要孩子消化好、长得高、发育好、少生病,这三个穴位——神阙、大椎、身柱一定要用得好,身柱穴更被誉为“小儿百病之灸点”,小儿无病可灸身柱以保健康,患病时也可用此穴调理。
功效如此强大的三伏灸
看在眼里!记在心里!付诸行动!
又是一年三伏至错过一伏等一年
疏通经络、调理气血、祛除湿气、温补阳气
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