— 北仑区青少年宫 —
体育使人快乐
体育丰富人生
体育塑造人格
全方位体育课程,乐趣与学习兼顾
我宫开设了多样化的体育项目有儿童体适能、篮球、足球、乒乓球、短式网球、跳绳、跆拳道、武术散打、轮滑、滑板、围棋、象棋等十余种课程。旨在培养孩子们对体育的热爱，增强体质，提升团队合作能力。体育的魅力在于它的健康和美，带着一种张扬的释放。
01
儿童体适能
儿童体适能包括健康体适能和技能体适能，通过跑、跳、爬、滚、翻、投、等大肌肉组合动作使孩子得到更加全面的锻炼。在力量、平衡、速度、灵敏、协调、耐力、柔韧等方面得到均衡发展。结合儿童爱玩的天性，把运动融入游戏之中，通过合理的运动方式来提高孩子的运动积极性和主动性。
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竺老师 15258356134
02
篮球
篮球课程的内容设计充分考虑了孩子的年龄特点和身体发育状况，以游戏化、器械化为主要教学特色。课程中融入了体能训练、篮球基本技能练习和篮球游戏，旨在通过多样化的活动提高孩子对篮球运动的兴趣，并在实践中逐步提升技能水平。
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张教练15968008365
03
足球
足球课程结合游戏式的教学形式，让孩子爱上足球，在玩中培养孩子对足球的球性球感，学习足球技能。通过教学与训练，培养孩子吃苦耐劳的优良品质，磨练意志，锻炼和提高身体素质，让孩子在陶冶心胸的同时，学会团队合作，学会分享的精神，让孩子敢于去对抗，并且敢于去承担失利与拥抱胜利！
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张教练15968008365
04
乒乓球
乒乓球是我国的“国球”，它具有球体小、力量大、速度快、旋转强，变化多等特点。练习乒乓球能增强体质、预防和改善近视，提高身体协调和反应能力，还可以增强孩子的智力和注意力，对培养青少年自信、勇敢、拼搏向上等优良品质有极大好处。
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贺教练18006704287
05
短式网球
短式网球课程是一项专为儿童设计的网球教学课程。课程设计非常灵活，覆盖从基础到进阶的技术学习。为了适应儿童的力量和技术，短式网球采用了特制的轻型网球和海绵球，击打起来更安全，同时也减少了对儿童的体能要求，让儿童在乐趣中学会网球的基本技能。
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马教练 18395879364
06
跳绳
跳绳是一项十分有利于生长的运动，可以增强人体的免疫力。对幼儿而言跳绳会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力。跳绳作为一项全身运动，既可以增强身体的综合协调能力，又有益于幼儿智力的发展。
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乐教练 15267899831
07
跆拳道
跆拳道是一种使用手及脚进行格斗或对抗的运动，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。教学内容有：跆拳道礼仪、基本腿法、组合腿法、基本步法、实战技术、跆拳道品势、体能训练等。
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贺教练 13566363921
08
武术散打
武术具有强身健体、防身自卫、锻炼意志、陶冶性情等功能。把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习，是一项具有广泛社会价值和民族文化特色的中国传统体育项目。
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潘教练 18072550520
09
围棋
可以最大限度地开发智力、启迪思维、锻炼头脑、陶冶情操，同时也是挫败感教育，围棋教学已经远远超出了娱乐功能，它已经成为了一项重要的智力运动和文化传承。
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陈老师 13056733156
10
中国象棋
是中华民族的瑰宝，也是中国最普及的棋类运动。它不仅能丰富文化生活、陶冶情操，更有助于开发智力、启迪思维、锻炼辩证分析能力和培养顽强的意志。
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史老师 13252282299
11
国际象棋
是全世界最普及的棋类之一，也是集科学、文化、艺术、竞技为一体的智力体育项目。国际象棋下法多变，妙趣横生，对于开发少年儿童的智力，具有极好的效果。
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史老师 13252282299
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轮滑
轮滑运动兼顾娱乐和竞技性，分为单排轮滑球、双排轮滑球、速度轮滑、自由式轮滑、花样轮滑、轮滑阻拦、滑板等11个项目的统称。轮滑因其趣味性，深受孩子们喜爱。轮滑的练习能够充分锻炼孩子们肢体协调性及耐力，又在不断地摔倒起来中磨炼意志力，同时轮滑运动是有氧运动，能够改善心肺功能，加快新陈代谢，提高中枢神经系统机能。
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张教练 15757414689
13
滑板
滑板作为极限运动的鼻祖，起源于上世纪50年代末60年代初的美国西海岸，如今被称为“地球上最酷的运动”。它象征着自由和创新，没有特定的规则，强调风格美学、技巧和创造力的极限基因。2016年国际奥组委将滑板列入奥运会正式项目作为板类运动中普及度最高的滑板在单板滑雪和冲浪中有许多触类旁通之处，拥有滑板基础在其他板类运动项目上占据很大优势，乐趣无穷。
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张教练 15957867314
招生咨询电话
0574-86861605
0574-86782985
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资料来源 | 北仑区青少年宫教育发展中心
编辑 | 章佳宇
一审 | 陆艳霞
二审 | 干凌芝
