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话说，不少人以为想要健康就要多运动，殊不知过量的运动对人体非但没有好处，反而有巨大的危害。
这不，近日一名60岁华人老人坚持运动了20年，结果……
据媒体报道，近日一名60岁华人老人突感手肘剧痛，下肢不适膝盖处痛感强烈，完全不能站立起来。
据悉，这名老人平时热爱运动，每次运动时间基本维持在2个半小时左右，有的时候运动时间甚至高达5小时，而这一爱好一坚持就是20年。
然而，就在近日老人突然感觉自己的肘部和下肢传来剧痛，膝盖的痛感这是更加剧烈，让他没有办法没法行走。
老人的家人立刻将他送往了医院，经医生的仔细检查后发现，老人的多处关节出现了严重的退化，而且还患有严重骨性关节炎，这些都是因为过度运动所导致的。
医生表示，每周运动3至5次，每次时间1至2个小时最佳，运动适可而止。众所周知，我们的骨骼每时每刻都处于消耗的状态。
日常生活中我们的关节一直都在磨损真的不能等！所以，补充维骨力/骨胶原是成年人对骨关节的保养都是重中之重。
现在，全民都特别注重养生，对于保健品的需求量一直很大，高品质性价比超高的加拿大保健品更是在全球独树一帜。
众所周知，加拿大Costco最重磅的服务就是，一向以物美价廉著称，尤其是保健品更是Costco的最大特色。不仅价格好，而且功效都是扛扛的！
而且，加拿大是全世界营养保健食品管理最严苛的国家之一，营养保健品要先通过加拿大卫生部的检测，合格后才会给予许可证上市证书。
今天，我们给大家推荐几款北美家庭“家家必备”保健产品，现在起还有限时特价！还都是包邮的！
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Kirkland辅酶Q10选取纯天然提取的优质原料，采用顶级工艺保证酶的活性，大幅度提高辅酶Q10的吸收率。
我们在普通膳食中每天辅酶Q10摄入量大约为2-5mg，远远低于医学共识推荐的30-60mg（1磅沙丁鱼、2磅牛肉、2.5磅花生≈30mg辅酶Q10）。
而一粒小小的辅酶Q10包含了所有，作为一种膳食补充剂，值得小编吹爆它！
辅酶Q10也称作泛醌，是一种脂溶性抗氧化剂，是人类生命不可缺少的重要元素之一。在人体的心、肝、肾等器官均有存在。
其本质是一种蛋白质，具有促进能量的转化和辅助各种酶的作用。
辅酶Q10占据人体每个细胞，心脏含量尤其高，辅酶Q10充当能量供应部分，为心脏跳动提供源源不断的能量与动力。
在25岁左右，人体的辅酶Q10达到巅峰，其后一直走下坡路线，研究表明，缺失辅酶Q10是心脏病的头号杀手。
在人的身体里面每个细胞都有辅酶Q10，它是一种纯天然的抗氧化物质。
人体中辅酶Q10的总含量仅为500-1500mg并随着年长而减少。
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如今，欧美、日本等发达国家，已把人体内辅酶Q10含量的高低作为衡量身体健康与否的重要指标之一。
因为辅酶Q10的神奇作用和不可替代性，欧美、日本等发达国家有人把辅酶Q10誉为“生命的阳光和粮食”。
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