近期诺如病毒进入感染高发期，就如何防范诺如病毒感染，张家界市疾病预防控制中心温馨提示如下：
一、什么是诺如病毒？
诺如病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。主要是通过接触感染的病人以及食用被病毒污染的水、食物等引起传播。
诺如病毒感染潜伏期很短，通常为24-48小时，传播途径包括人传人、经食物和经水传播。最大特点是发病急、传播速度快、涉及范围广、感染性强、传播方式多样，易在社区、学校、餐馆、医院、幼儿园、养老院等人员密集地引起集体暴发。
诺如病毒感染全年均有发生，秋冬季高发，每年10月到次年3月是我国诺如病毒感染高发的季节。
二、诺如病毒感染的症状有哪些？
感染诺如病毒后最常见的症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。属自限性疾病，多数患者发病后2-3天即可康复。婴幼儿、老人（特别是伴有基础疾病者），可能会发展成重症，甚至死亡。
三、如何预防诺如病毒感染？
1.注意个人卫生
建议使用肥皂和流动水洗手至少20秒，特别是在准备或进食食物前后、使用卫生间后以及接触病人或其物品后。避免用手接触口、鼻、眼等易感染部位。
2.注意饮食和饮水卫生
喝开水，吃熟食。食物蒸熟煮透，特别是一些海鲜水产类食品。生熟食品应分开存放，避免交叉污染。瓜果蔬菜类食物要清洗干净。不吃隔夜的冷饭、冷菜，不吃放置时间过久或变质过期的食品，以防病原的侵入。
3.注意减少外出，加强锻炼
诺如病毒感染高发期，尽量避免去人群聚集的地方，确需外出时做好自身防护和手卫生。积极参加体育锻炼，增强体质和免疫力，合理安排作息时间，保证充足的睡眠和休息。
4.注意日常清洁与消毒
若家中有人出现胃肠炎症状，应对其粪便、呕吐物等进行规范处理，对其接触过的物品和物表使用含有效氯1000毫克/升的消毒液进行彻底消毒，对其他高频接触的门把手、卫生间等也应进行消毒处理。在进行消毒处理时，要佩戴好口罩和手套，做好个人防护，多开窗通风。
5.居家休息、隔离
孩子感染诺如病毒后，应居家休息，一般隔离至康复后3天再上幼儿园或上学。居家休息有利于疾病的恢复，同时也是对其他孩子的保护。
6.学校应加强公共区域清洁卫生，对门把手、楼梯扶手、水龙头、上下床扶手等清洁消毒，定时开窗通风。落实师生、员工的晨、午检制度、因病缺勤登记追踪制度。避免带病上班上课，患者隔离至症状消失后三天方可复课、复工。
张家界市疾病预防控制中心
2024年11月12日
