无偿献血倡议书
血液，是生命的源泉，是人间传递真情的红色纽带。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的高尚行为，是每个公民应尽的责任和义务，是社会发展、民族进步、人类文明的重要标志，是社会主义精神文明建设的重要组成部分，是我国血液事业发展的总方向。
科学告诉我们：献血无损健康，只需爱心和勇气。正常人每次献200-400毫升血液，仅占人体血液总量的5%。间隔半年以上献一次血，不但无损健康，相反还可以刺激人体的造血功能，促进血细胞的新陈代谢，对身体有利无害。
在此，我们特向广大社会爱心人士发出倡议：请伸出您的手臂，献出一份热血。集我们所有人之力，托举起生命的希望！
注意事项
1.年龄：18～55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长到60周岁；
2.体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤；
3.体温、血压、脉搏正常，乙肝表面抗原、血红蛋白、转氨酶初筛检查合格；
4.女性避开月经期前后三天；
5.全血献血者，间隔时间不少于六个月；单采血小板献血者，间隔时间不少于两周。
温馨提示
1.献血前一天睡眠充足，睡眠时间保持在6小时以上；
2.献血前一餐清淡饮食，切勿饮酒，不要空腹献血；
3.献血前要主动了解相关献血知识，消除紧张情绪；
4.献血后稍事休息，用三个手指并排按压伤口，直至5-10分钟后不出血为止；
5.献血后要及时穿衣，以防感冒；
6.当天要保持针眼处清洁卫生；
7.适当饮水，补充水分，维持正常的饮食，适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品；
8.献血后24小时内不要剧烈运动、高空作业和过度疲劳。
