受到牙黄困扰的人都知道
牙齿美白是个技术活
虽然不断地更换美白牙膏
但最终还是忍不住问：
为什么牙齿好像刷不白？
除了四环素牙、氟斑牙等特殊情况之外
我们大多数人吃的某些食物的色素
会沉淀在牙齿表面，形成牙渍
随着时间推移
这些牙渍渗透到牙齿内部
成为深层的色素沉淀
让牙齿变黄
所以，平时喝咖啡、茶水的你
可能就有了黄牙的烦恼
我们的牙齿分为三层，从外到内分别为牙釉质、牙本质和牙髓腔。牙齿的颜色主要由最外层牙釉质的透明度决定。
牙釉质本身呈乳白半透明状，但被其包裹下的牙本质为淡黄色。因此，健康的牙齿颜色并非纯白，美白牙膏的使用效果，也最多让牙齿恢复本来的淡黄色，不可能让牙齿白到发光。
市面上宣称可以美白的牙膏，主要添加了一些特殊的摩擦剂，可以“磨”掉牙齿表面的暂时性色素沉积，但对长期抽烟、喝碳酸饮料导致的顽固性着色，以及药物入侵牙齿内部引发的内源性着色（如四环素牙、氟斑牙等）毫无用处。
有些人使用美白牙膏后，觉得自己牙齿明显变白，其实是一种“视觉误差”。美白牙膏的膏体大多呈蓝色，和黄色有视觉互补效果，使用后使牙齿短暂“显白”，让人产生一用见效的错觉。
还有一些牙膏，通过云母颗粒带来美白假象，或是通过着色剂有二氧化钛（CI77891）和其它可食用的色素等来“染白”牙齿，更不可取。
执行GB/T 8372-2017国家标准《牙膏》，其中标明牙膏的基本功能为清洁口腔、减轻牙渍、减少软垢、洁白牙齿、减少牙菌斑、清新口气、清爽口感、维护牙齿和牙周组织(含牙龈)健康、保持口腔健康；
执行轻工业行业标准QB∕T 2966-2014 《功效型牙膏标准》，即在牙膏制作中加入相关的化学物质或活性功效成分。
功效型牙膏的功效主要包括防龋、抑制牙菌斑、抗牙本质敏感、减轻牙龈有关问题，除渍增白、抗牙结石、减轻口臭以及完成针对改善口腔问题功效作用验证的其他功效。
市场上销售的各类标称
“除渍美白牙膏”
“全效牙膏”“抗敏牙膏”等
均应属于功效型牙膏
我国对功效型牙膏有着严格的要求。根据2010年9月实施的QB2966《功效型牙膏标准》，功效型牙膏的管理需遵循普通牙膏的所有法规要求，同时还应符合“功效型牙膏”和“牙膏功效评价”标准的管理要求。
选购牙膏，主要看摩擦剂的好坏，一般颗粒小的对牙齿更友好（含氢氧化铝和磷酸氢钙的较好，二氧化硅次之）。家中可同时备两种牙膏，早晚换着用。具体挑选可因人、因症状而异。
平时刷牙感觉牙齿酸胀，或者喝冷饮时牙齿酸痛者，可以选用敏感人群专用牙膏：
①含“钾盐”类成分：如氯化钾、硝酸钾等；
②含氟化亚锡、乙酸锶、生物活性玻璃材料等。
想让牙齿白一些，不要盲目“美白”，可选择含“有机硅”成分的牙膏，有一定去除牙齿表面污渍的作用。一般某种成分在配方表上排名越靠前，含量越高。
选购含有焦磷酸盐成分的牙膏，有助预防牙垢。
用常规牙膏即可，不推荐用药物牙膏。就算有轻微炎症，也不应将药物牙膏作为口腔治疗的替代品每天使用，一周用2~3次即可。有反复溃疡、出血、口臭等问题及时就诊。
来源：生命时报、中国质量报
编辑：解修霞
审核：洪媛、杨文勇、毕云飞
