为进一步落实教育部等17个部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，提高武汉工程科技学院师生心理健康素养及专业能力。10月29日上午，武汉工程科技学院“感知生命，热爱生活”心理健康教育宣传月启动仪式顺利召开。武汉工程科技学院党委副书记、校长助理唐军国，武汉市江夏区纸坊派出所警官牛相超，机械与工程学院党总支书记王启帆，计算机与人工智能学院党总支书记钟晓星，人文学院党总支书记张冬琦，继续教育学院党总支书记刘占业老师以及各学院团总支书记、心理健康教育中心全体教师、各学院心理专干和学生代表出席活动，大学生心理健康教育中心主任李毅主持本次活动。
启动仪式上，李毅主任首先播放了过往活动视频集锦，同时向参会人员介绍宣传月具体开展形式。活动包含主题演讲、专题讲座、团体辅导、心灵故事分享会、团队建设户外拓展、生命教育户外系列活动等形式，为全校师生提供全面深入的生命教育和爱情婚恋教育。
随后，由人文学院的程美和邹聪赐同学带来生命感悟分享。程美同学谈到自己如何从大一的萎靡和失败中体味到生命因勇战挫折而美丽；邹聪赐同学则结合自己的幼时经历感悟出生命就像是一趟满怀回忆、成长、奉献与自我超越的旅程。
武汉工程科技学院党委副书记、校长助理唐军国做了讲话。唐书记从恋爱关系、人际关系、情绪处理等方面结合具体案例展开论述，提倡让“重视生命，热爱生活”的口号成为一种体验。他指出心理健康教育和生命教育是一个长期而坚定的过程，需要我们一起携手并进，共同参与。
活动最后，大学生心理健康教育中心全体教师带领参会同学分三个会场同时开展四场别具特色的团体辅导活动。
活动一：毛笔静心团体辅导
通过书法艺术的简要回顾、气息调整、开笔仪式、执笔及笔法讲解、书写“静”字、体悟分享等内容让同学们在体验书法艺术、练习运笔写字的过程中调整心态，降噪归静，通过使用毛笔刚柔并济的技法体验生命发展过程中张弛有度游刃有余的心理感悟。同学们认为这次团体辅导活动很有意义，让大家在繁忙浮躁中找到了寻找心灵归属的良好途径，希望能够更多参与此类活动。
活动二：心理读书会
读书会包括身体扫描、读书分享、幸福描绘，生命中的他人等活动，身体扫描让学生感受自己的身体，学会与自己相处，增强对自己的体察能力，学会捕捉生命中的小确幸，欣赏生命的小美好。随后，同学们在老师带领下阅读《幸福的方法》，分享自己喜欢的章节内容，讨论何为幸福，如何追求幸福、感受幸福，同学们纷纷发言，表示从阅读中了解到幸福不是财富的积累和欲望的满足，而是对自身内在价值和目标的认知与追求。学会了追求幸福的几种方法：培养积极心态、学会感恩、降低自己的欲望和期待等。同学还将自己对幸福的向往描绘在画纸上，通过“生命中的他人”游戏，体会生命中的他人对自己生活的影响，探索如何营造良好人际关系，增强幸福感。
活动三：“生命之旅”团体辅导
活动开始通过“心有千千结”和自我介绍形成团体连接，达成初步团体锲约。然后分成体验者和带领者，通过通过以下环节展开体验。体验者带上眼罩——原地转3圈——带领者选择帮助对象——完成旅途（不能讲话）——自行揭开眼罩，猜自己的带领者——交换角色——重复挑战，完成“生命之旅”挑战后成员分享感受。在这个旅程中，团队成员一起探索自我，理解他人，共同成长。
图文来源 | 杨梅 潘杨璐
排版 | 朱金枝
责编 | 刘雨晴
审核 | 潘杨璐
监制 | 刘洁
