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1.泡脚水不是越热越好
1.茶叶水泡脚
茶叶水泡脚不能抗菌,反而易感染。由于茶叶中的抗菌成分比较微弱,泡脚水也非完全无菌,而且,趁着泡脚这10~15分钟,细菌还可能从脚癣等破损处进入,从而增加感染的风险。
2.生姜水泡脚
驱散寒气:生姜水泡脚能温通经脉,帮助改善微循环,缓解手脚冰冷症状,对风湿寒痹效果明显。需要注意的是,阴虚火旺的人群不适宜用生姜水泡脚,以免加重手脚多汗的情况。
3.艾叶泡脚
艾叶泡脚有温经活血、散寒止痛的作用,有利于促进血液循环及经脉通畅,还能祛除黑眼圈。艾叶外用有抗菌消炎、抗过敏等作用,用来泡脚可有效改善脚气、脚癣等脚部皮肤疾患。
4.白醋泡脚
白醋泡脚促进血液循环,适合高血压、高血脂、慢性疲劳综合征等。
5.柠檬泡脚
柠檬泡脚促进新陈代谢,柠檬含有丰富的柠檬酸、维生素C,可促进新陈代谢,缓解疲劳及延缓衰老。
1.心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,不宜用太热的水泡脚,因为这会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。
2.糖尿病患者要留意水温高低,因为糖尿病患者的末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,有时候也感觉不到,容易被烫伤。
3.女性妊娠期、月经期、异常阴道出血期间不宜泡脚。
4.脚部有严重炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤的患者不宜泡脚,这样很容易造成伤口感染。
5.饥饿、饱腹或疲劳时不宜泡脚,以免影响胃部血液供给,出现头晕等症状。
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来源:老年日报
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