华哥好物推荐
【励志心语】愿岁月温柔以待，你我初心依旧，在前行的道路上，各自活成自己喜欢的风景，愿自己坚定而柔软 ，自信且谦逊阳光而透彻。
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公历：2024年11月22日
农历：十月二十二，星期五
岁次：甲辰年 乙亥月 庚寅日
五行：松柏木
冲：冲猴(甲申)煞北
财神占方：正东
喜神占方：西北
福神占方：西南
男贵人占方：东北
女贵人占方：西南
胎神占方：碓磨炉外正北
宜：嫁娶、开光、出行、出火、拆卸、修造、动土、入宅、移徙、安床、上梁、开市、交易、立券、栽种
忌：祈福 祭祀 伐木 掘井 作灶 谢土
时辰吉凶：子吉丑吉寅凶卯凶辰吉巳吉午凶未吉申凶酉凶戌吉亥凶
鼠：生肖鼠今日运势上升，今天不仅自信满满， 热情洋溢， 而且还能在工作中开拓创新， 不过要注意团队协作， 切不可因一时骄傲就独自一人全部揽下。另外， 与家人朋友一起出门逛街购物会有些小确幸， 想要的东西容易到手。
牛：生肖牛今日运势上升，今天一帆风顺， 有机会遇到贵人， 信心与行动力增强， 干劲十足， 事半功倍， 容易获得领导肯定。另外朋友缘非常好， 有机会结识新朋友， 对方不仅与你兴趣相同， 甚至是你未来的助力者。
虎：生肖虎今日运势佳，今天诸事顺心， 沟通顺畅， 思路清晰， 所有事务都能回归正轨。自信心增强， 做事有条理， 顺利完成手里的活。偏财看好， 懂得节制， 结余多，还会有意想不到的钱财到来。
兔：生肖兔今日运势一般，压力暗藏，今天聚会活动增多， 同时也会来点小酒助兴，不过千万注意自己的酒量， 别一时高兴喝过头给人留下不佳印象， 也避免酒后失言得罪人。还有就是外出注意交通安全， 更不可酒后开车， 安全第一。
龙：生肖龙今日运势佳，顺利圆满， 求知欲旺盛， 对身边之事充满了好奇， 这时候可以与长辈一起进行沟通交流， 学习知识的同时还扩大了自己的人脉网。忙里偷闲抽时间听听音乐、逛逛街， 会让身心更加愉悦哦。
蛇：生肖蛇今日运势吉凶参半，今天繁杂之事特多， 让你忙得焦头烂额，还需保持以往的严谨态度， 只有这样才能做好。另外， 有时间不妨和朋友聚会彻底放松下吧， 把那些烦人的事情和压力都统统丢掉。
马：生肖马今日运势吉凶参半，贵人明透，但暗中容易受阻，今天有一些波动， 工作中过于保守， 未能施展所长。建议放开手脚大干一场， 工作中偶遇困难， 应放松心态， 多多开动脑筋， 避免一意孤行。
羊：生肖羊今日运势佳，精力十足， 勇往直前的一天， 而且也特别珍惜时间， 良好的工作状态使工作效率大大提高， 可趁这个时候争分夺秒地多做些事情。桃花方面， 单身者易遇到令你心跳的异性； 已婚者需小心三角恋爱。
猴：生肖猴今日运势一般，冲日犯渐，今天的心情会随着周围人心浮躁的气息而变坏， 脑袋空空， 很是被动， 容易被领导揪住小辫子， 还是积极点吧！ 桃花棒棒哒， 单身者有被朋友家人介绍对象的机会； 恋爱者相处十分融洽， 因他人的推波助澜更让感情飞速发展。
鸡：生肖鸡今日运势吉凶参半，今天虽然工作任务繁重， 堆积如山， 而且杂事也增多， 但这些统统不会影响你的心情， 稳扎稳打——完成。爱情方面， 单身者有望认识条件不错的异性； 有伴侣者和爱人容易因意见不同而发生争执。
狗：生肖狗今日运势呈上升，今天能力突显， 工作和学习会有出奇的表现，再加上旺盛的精力和灵活的头脑， 容易取得令人满意的成果。爱情也非常好， 单身者如果有心仪对象， 大胆鼓起勇气示爱吧， 成功几率高； 有伴侣者与爱人相处和睦， 感情急速升温。
猪：生肖猪今日运势吉凶参半，人缘佳，容易获得了别人的信赖. 情感方面运势比较一般，看待对象要再多一些耐心，身体上睡眠较好，工作运势比较一般，工作难积极主动，心态有偏差。
吉《贵人色》:紅色，紫色，咖啡色，酒紅色系
与当日五行相生；为贵人色，即大环境生你的意思，易招贵人，易获扶助，异性缘会比平日增加，与整体环境磁场合一圆融。
次吉《合作色》:，绿色、青色、翠色、浅绿色系
与当日五行相符，为幸运色，与他人合作利益时建议穿这类型颜色，如商务沟通、谈判等。
平：黃色，卡其色，杏黃色系
与当日五行相克，为奋斗进财色，你需要付出更多的努力，做事会较累，可以通过自身努力调节带旺，如果成功能得到较大的收获。
较差《消耗色》:黑色，灰色 藍色色係生当日五行，即你要去生大环境的意思，当然万事会较累，适合内心强大的人挑战下。
即大环境克你，办事成效差，易导致运势低下，且易出现事倍功半，徒劳无功之事发生。
【胖东来宣布员工结婚不允许要或付彩礼】胖东来董事长于东来发文宣布，员工结婚不允许要或付彩礼、员工结婚酒席不超5桌、胖东来人不允许靠父母买房买车等，引发热议。
【早上运动更有助燃脂】发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现，与深夜休息前运动相比，在早期活跃阶段进行锻炼（相当于人类中的晨练）增加了脂肪组织的分解、产热以及脂肪组织中线粒体等的基因表达，从而提高新陈代谢率，带来更好的“燃脂效果”。研究人员发现，运动对脂肪代谢的影响具有时间依赖性，但不会干扰脂肪生物钟。晨练和晚练之间确实存在着不同的代谢状态，这种差异是独立于食物摄入量的。在晨练的情况下，脂肪分解会显著增加，晚练却没这么明显的效果。
【洗过的头发4小时后就可能变油】你是否有这样的疑问，明明刚洗完头发，为什么小半天后就会变油？正常人每平方厘米头皮组织中分布着144~192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。头发清洗后，过4个小时，油脂就会重新布满发丝，令头发显现自然的光泽和弹性。其实，这些油脂对头皮也有好处。一方面，它能够避免头皮发干，减缓头皮水分流失速度。另一方面，油脂也可以阻挡粉尘、病菌等。
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【北宋徽宗的《草书千字文》】《草书千字文》是宋徽宗赵佶传世的狂草作品，是中华十大传世名帖之一。作于是1112年（宣和壬寅年）。它是难得一见的徽宗草书长卷，以用笔、结体的熟稔精妙乃至书写意境而论，与怀素相比，委实伯仲难分。
【早上运动更有助燃脂】发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现，与深夜休息前运动相比，在早期活跃阶段进行锻炼（相当于人类中的晨练）增加了脂肪组织的分解、产热以及脂肪组织中线粒体等的基因表达，从而提高新陈代谢率，带来更好的“燃脂效果”。研究人员发现，运动对脂肪代谢的影响具有时间依赖性，但不会干扰脂肪生物钟。晨练和晚练之间确实存在着不同的代谢状态，这种差异是独立于食物摄入量的。在晨练的情况下，脂肪分解会显著增加，晚练却没这么明显的效果。
【早上运动更有助燃脂】发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现，与深夜休息前运动相比，在早期活跃阶段进行锻炼（相当于人类中的晨练）增加了脂肪组织的分解、产热以及脂肪组织中线粒体等的基因表达，从而提高新陈代谢率，带来更好的“燃脂效果”。研究人员发现，运动对脂肪代谢的影响具有时间依赖性，但不会干扰脂肪生物钟。晨练和晚练之间确实存在着不同的代谢状态，这种差异是独立于食物摄入量的。在晨练的情况下，脂肪分解会显著增加，晚练却没这么明显的效果。
【洗过的头发4小时后就可能变油】你是否有这样的疑问，明明刚洗完头发，为什么小半天后就会变油？正常人每平方厘米头皮组织中分布着144~192个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂。头发清洗后，过4个小时，油脂就会重新布满发丝，令头发显现自然的光泽和弹性。其实，这些油脂对头皮也有好处。一方面，它能够避免头皮发干，减缓头皮水分流失速度。另一方面，油脂也可以阻挡粉尘、病菌等。
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【北宋徽宗的《草书千字文》】《草书千字文》是宋徽宗赵佶传世的狂草作品，是中华十大传世名帖之一。作于是1112年（宣和壬寅年）。它是难得一见的徽宗草书长卷，以用笔、结体的熟稔精妙乃至书写意境而论，与怀素相比，委实伯仲难分。
【北宋徽宗的《草书千字文》】《草书千字文》是宋徽宗赵佶传世的狂草作品，是中华十大传世名帖之一。作于是1112年（宣和壬寅年）。它是难得一见的徽宗草书长卷，以用笔、结体的熟稔精妙乃至书写意境而论，与怀素相比，委实伯仲难分。
（图片选自马蜂窝旅游）
广西·桂林·十里画廊
游记：阳朔十里画廊位于阳朔月亮山，因沿路风景秀丽，如诗如画，被称为阳朔十里画廊。欣赏十里画廊的最好方式是自行车，政府一路设置了许多观景台和休息亭供游客休息。初春时，这儿还是看油菜花的最佳胜地。如果时间充裕，可以把骑车游十里画廊与遇龙河漂流结合，先漂流到工农桥，再骑行回去。
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