华哥好物推荐
【励志心语】在这路遥马急的人间，你可以尝试慢慢来，不问结果反而一身轻松，而路的尽头是什么，也许从来不重要。生活有所为，有所爱，清醒，自律，知进退！
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公历：2024年11月18日
农历：十月十八，星期一
岁次：甲辰年 乙亥月 丙戌日
五行：屋上土
冲：冲龙(庚辰)煞北
财神占方：正西
喜神占方：西南
福神占方：西北
男贵人占方：正南
女贵人占方：西北
胎神占方：厨灶栖外西北
宜：安床、祭祀、开池、补垣、入殓、移柩、破土、启钻
忌：入宅 移徙 嫁娶 掘井 作灶 出火 进人口 开市 开光
时辰吉凶：子凶丑凶寅吉卯凶辰吉巳吉午凶未凶申吉酉吉戌凶亥吉
鼠：生肖鼠今日运势上升，上进心强， 能努力为自己的前程拼搏， 也是对外拓展、提升专业技能的好时机， 再加上他人提携， 只要好好把握机会就能更上一层楼。悠然自乐享受生活的一天， 置身于温暖的阳光下， 身心可得到彻底放松。
牛：生肖牛今日运势上升，今天偏财到来， 快去试一下自己的手气吧彩票中奖或外出逛街买到物价廉美的好东西几率特别高。不过再好的运气都不可以掉以轻心， 要与靠谱的朋友合作， 推广业务、签约等仍要谨慎小心只有这样才能顺畅完成目标。
虎：生肖虎今日运势一般，今天郁郁寡欢， 压力增大， 表现不如以往，在同事领导心中的好印象直线下滑， 脾气暴躁， 容易惹事生非， 须注意。钱财不如意， 保守为宜， 外出保管好物品， 以免丢失。
兔：生肖兔今日运势喜忧参半，付出无收获的一天， 有些事情付诸行动却和想象的结局有很大落差， 让你心情低落， 无所适从， 信心也有所减少。情绪如此不好， 不妨和别人聊聊， 也许简单的对话都能让你获得满满正能量。
龙：生肖龙今日运势不稳定，冲犯日建，奔波之象，今天财气低迷， 不可轻易动用钱财， 而且要减少不必要的开支， 这样金钱才会越积累越多。桃花盛开， 单身者有机会邂逅有缘人； 有伴侣者对爱人体贴关心， 感情升温。
蛇：生肖蛇今日运势上升，今天金钱不稳定， 投资方面需要小心他人的陷阱， 采取行动前多听听亲朋好友的意见， 将有助于你避开圈套。另外， 情绪有些急躁， 容易与人产生冲突， 还需自我调节， 保持以往的宽广胸怀。
马：生肖马今日运势喜忧参半，想法多变、创意十足， 能提出新颖的构思易获得领导的表扬和同事们的赞同， 但不可太过张扬， 要像以往默默做事， 低调做人。单身者只要注意把握机会， 缘份就在你的身边， 已婚者需小心三角恋。
羊：生肖羊今日运势吉凶参半，暗藏财星，今天做事很被动， 缺乏主动性， 总是等着领导或家人给安排事情， 不容易有收获。另外， 外出容易迷失方向， 此日手机要随身带着， 并且需保证充足的电量， 紧急时刻能派上用场。
猴：生肖猴今日运势呈上升，眉飞色舞的一天， 社交能力特别强， 多与人交流， 易得贵人相助。而且非常适合表现自己， 如有想法不妨大胆提出， 会得到上司的认同， 也会得到同事们的簇拥。心情这么美丽， 简直是放松休闲的绝好时机， 赶快和小伙伴约起来吧！
鸡：生肖鸡今日运势一般，今天花钱欲望比较强烈， 不妨把一天工作安排得紧凑一些， 忙得不可开交应该就不会有时间考虑别的了。还有穿着也很重要， 老是穿的太随便也不太好， 多搭配一下亮丽的色彩还会让你拥有好心情哦。
狗：生肖狗今日运势吉凶参半，容易被人欺骗利用的一天， 对于那些赞美和夸奖不要得意忘形， 三思而后行， 懂得明辨是非，虽然害人之心不可有， 但防人之心不可无。此外今天是损财日， 不适合处理金钱事宜， 出门也要少带现金。
猪：生肖猪今日运势吉凶参半，今天有点孤僻， 低头默默做着自己的事情对身边人漠不关心， 给人一种不合群的感觉。其实应该多与人交流才好， 工作进展会更加顺利， 你也因此能找到更多快乐。
与当日五行相生；为贵人色，即大环境生你的意思，易招贵人，易获扶助，异性缘会比平日增加，与整体环境磁场合一圆融。
次吉《合作色》:，黄色、咖啡、棕色、卡其、褐色系
与当日五行相符，为幸运色，与他人合作利益时建议穿这类型颜色，如商务沟通、谈判等。
平：绿色、青色、翠色、浅绿系
与当日五行相克，为奋斗进财色，你需要付出更多的努力，做事会较累，可以通过自身努力调节带旺，如果成功能得到较大的收获。
较差《消耗色》:红色、粉色、橙色、紫色、花色系生当日五行，即你要去生大环境的意思，当然万事会较累，适合内心强大的人挑战下。
不宜《不利色》:黑色、蓝色、灰色系
即大环境克你，办事成效差，易导致运势低下，且易出现事倍功半，徒劳无功之事发生。
【保姆对两月大婴儿剧烈摇晃拍打】重庆。有孩子父亲称，自家保姆粗暴对待两个月的婴儿，被同小区业主拍下。视频中有保姆对躺在婴儿车的孩子剧烈晃动，抱起孩子又进行幅度略显大的拍娃动作。孩子爸爸涂先生称，保姆带了二十天，事情发生后，有七八个业主以及物管反映，看到她在小区虐待婴儿。
【情绪管理有个20分钟效应】我们常说的情绪管理，并非指一个人不能有情绪起伏，不能生气发怒，而是让自己有意识、有能力、有技巧地控制情绪。美国犹他大学心理咨询网刊文建议，当感到精神崩溃或快要被负面情绪淹没时，最佳方法是暂时离开当前环境，离场时间最少为20分钟，这是副交感神经系统起效并阻止情绪失控所需的时间，能够避免事态升级或做出令自己后悔的事。
【闹钟醒了还睡会怎么样】如果醒来时距起床还有一段时间，补个回笼觉有助恢复精神。但若闹钟响后继续睡，反而伤害身体。闹钟响后，人体会分泌肾上腺素和皮质醇来打断睡眠周期，唤醒身体。如果再次入睡，就会影响激素分泌过程，反复被闹钟吵醒，生物钟就会混乱，需要花更久来苏醒。长此以往，起床后就会感到浑身无力、眩晕等。
【情绪管理有个20分钟效应】我们常说的情绪管理，并非指一个人不能有情绪起伏，不能生气发怒，而是让自己有意识、有能力、有技巧地控制情绪。美国犹他大学心理咨询网刊文建议，当感到精神崩溃或快要被负面情绪淹没时，最佳方法是暂时离开当前环境，离场时间最少为20分钟，这是副交感神经系统起效并阻止情绪失控所需的时间，能够避免事态升级或做出令自己后悔的事。
【闹钟醒了还睡会怎么样】如果醒来时距起床还有一段时间，补个回笼觉有助恢复精神。但若闹钟响后继续睡，反而伤害身体。闹钟响后，人体会分泌肾上腺素和皮质醇来打断睡眠周期，唤醒身体。如果再次入睡，就会影响激素分泌过程，反复被闹钟吵醒，生物钟就会混乱，需要花更久来苏醒。长此以往，起床后就会感到浑身无力、眩晕等。
【闹钟醒了还睡会怎么样】如果醒来时距起床还有一段时间，补个回笼觉有助恢复精神。但若闹钟响后继续睡，反而伤害身体。闹钟响后，人体会分泌肾上腺素和皮质醇来打断睡眠周期，唤醒身体。如果再次入睡，就会影响激素分泌过程，反复被闹钟吵醒，生物钟就会混乱，需要花更久来苏醒。长此以往，起床后就会感到浑身无力、眩晕等。
【清代大书法家铁保《自序诗稿》】铁保（1751-1824）字冶亭，号梅庵，满洲正黄旗人，书法早年曾学“馆阁体”，后学颜真卿，纠正“馆阁”带来的板滞之病。与成亲王、刘墉、翁方纲，称为清四大书家。铁保优于文学，长于书法，词翰并美。著有《惟清斋全集》。
做法：1.首先鸡腿要去骨，然后切成小块。2.干辣椒和鲜辣椒切小颗，姜切片，大蒜压扁，葱切段。3.切好的鸡腿肉加盐、料酒、糖、生抽、油、五香粉、胡椒粉、蛋清、生粉调味，腌制20分钟。4.电火锅倒入油至锅一半，待油烧热至180度左右，放入鸡肉。5.轻轻炸1分钟，漏勺轻轻翻动，炸至金黄备用，另取一锅油，爆香香料。6.放入鸡肉，倒入一勺豆瓣酱，翻炒均匀加一勺甜酒。7.出锅啦！
（图片选自马蜂窝旅游）
湖北·神农架·神农架大九湖国家湿地公园
游记：这里有“高山盆地”和“天然草场”的美称，自然风光旖旎，气候宜人，被称为“世外桃源”。景区内有丰富的高山草甸和湿地蕨类植物，还有鹳、鹤、梅花鹿等珍稀动物，具有极高的科考价值。四周高山环绕，东西有九个大山梁，梁上森林密布，气势雄伟。
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