你好，我是玖月呀。
利用下班时间做自媒体的33岁职场妈妈。
不知道大家有没有发现，现在想要做成一件事情，经常会出现各种干扰，从而导致注意力涣散，最终无疾而终。
别说做事情了，就连安静下来，和自己安静呆一会，就难以做到。
每天上下班通勤上，抬眼望去，大多数人都沉浸在手机的世界里，不是看影视剧，看小说，听歌，就是打游戏，与人聊天，看短视频等等。
几乎都忘记了周遭了环境，就连我自己，有几次都因为玩手机太过认真，而坐过了站……
貌似，除了玩手机，其他的时候都难以专注起来。
就连日常生活中，我们大多数时候，都没有耐心去做一件需要花费很久时间的事情。
其实，这背后主要原因是，我们不知道如何管理自己的注意力？
01
注意力管理
说到注意力管理，很多人可能奇怪，注意力如何去管理？怎么可能管理？
然而，处在当前短视频发展迅速的今天，我们的注意力被各种有趣、新奇的内容所吸引，所分散。
人们当前只适应碎片化和短时间的内容，不再有耐心，静下来专心去做事情。
如果不信的话，你可以现在问问自己：
我多久没有看一页书了？
多久没有看过超过2000字的文章了？
多久没有运动过了？
诸如此类。
尤其是像我们这种打工人，所有的精力和注意力，都被赚钱、工作、家庭、孩子、夫妻关系、婆媳关系、甚至与父母的关系所牵绊。
所以，如果我们想做成更多事情，就要学会控制自己的注意力。
02
注意力是稀缺的
03
管理好注意力，人生会有更多的可能性
希望我的分享，能对你有所帮助，让你打开新思路。
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