北大心理学博士、前清华大学老师、100 万+粉丝的心理学大 V李松蔚在奇葩大会承认心理学没用。他竟然还屏幕前对几千万观众坦承，有来访者在他面前痛哭流涕问怎么办时，他的回答是：我也不知道怎么样会更好，我不懂，我没办法，我做不到……但蔡康永和高晓松两位评委却这样评价他。“高手就是这样嘛，飞花摘叶，可以伤人！”“自己学了一门专业，然后把这个专业推到“无用”境界，然后以“无用”为用！”就连心理学家武志红老师都说， 自己是李松蔚老师的“粉丝”，每次和李松蔚老师沟通交流，都很有收获。李松蔚老师把自己多年的实践经验，总结归纳为五个主题：自我、原生家庭、职场、亲密关系与人际关系，写成了一本书《5%的改变》。《5%的改变》这个书名，还是来自于李松蔚老师在书中提到的一个干预故事中得来的。这本书不是一堆枯燥的心理学知识，也不是心灵鸡汤似的大道理，而是用44个真实发生的故事去呈现。我们总是期望能100%的自我改变，事实上，期待过高，做不到带来的挫败感，让我们容易陷入死循环出不来，继而依旧在原来的困境难以脱困。在李松蔚老师看来，想要一个人真正成功的改变，也许只有5%。书名也正好概括了他想要表达的理念。通过真实故事的再现，李松蔚老师想要我们看到“真实”的样子。真实他人困境，真实的世界，真实的你我，让我们了解改变到底是怎么发生的，让我们看见自己，继而能启发我们每个人都能得到一些心灵上或者是行为上的改变。每个章节结束后，还有行为指导建议，对照着来，每次改变5%，收获不一样的自己，收获全新的自己，收获生活里的更多可能性。如果你也有想要改变自己的困惑，对人际关系困惑，让自己变自信，让家庭关系变融洽，让孩子变优秀。点击上方链接，一杯奶茶的钱，就能让你收获一位心理老师给你44个真实案例，给你思想和行为上的指导。看完了，别忘了点赞收藏码字不易- End -玖月说：加微信changjiuyue2021，回复“干货”二字，找我领一份《爆款文写作干货技巧》推荐阅读《行动派琦琦，一个让你发现人生有一万种可能的女孩纸》《想要每天精力充沛，只需要做好这5点》一起向上成长▼ 点个“在看”，收获变富机会 你的每次分享，就像给玖月 一个爱的鼓励
