本周上六天班，太疲惫身体会变臭？
中秋节的脚步临近，为忙碌的职场人带来了一丝期盼与慰藉。然而，在享受三天小长假的同时，9月14日（星期六）作为调休工作日，给大家带来了一定的压力，话题#太疲惫身体会变臭#迅速冲上热搜。
根据通知，2024年的中秋节将从9月15日放假至17日，共计三天。
然而，值得注意的是，9月14日（星期六）将作为工作日进行调休，这意味着许多职场人士需要在节前多上一天班，方能换来这短暂的假期。
此外，关于中秋假期高速是否免费的问题，根据有关通知，高速免费仅限于春节、清明节、劳动节和国庆节这四个国家法定节假日，中秋节并不在列。
因此，计划自驾出行的朋友们需提前做好出行成本规划。
节前一周的单休制度，加之可能的中秋值班安排，让不少职场人士感受到了前所未有的工作压力。
社交媒体上，“太疲惫身体会变臭”的话题迅速走红，不仅引发了广泛的讨论，更触及了现代职场人普遍面临的身心疲惫问题。
目前，该话题的阅读量已突破9000万次，无数网友纷纷留言分享自己的疲惫经历。
“疲劳臭”是真的吗？真的！“疲劳臭”确实存在，但其成因远比单纯的汗臭复杂。
“疲劳臭”并非由皮肤表面的细菌分解汗水所致，而是体内氨气积聚并向外散发的结果。
在正常情况下，肝脏负责将体内的氨转化为无害物质排出体外，
但长期熬夜、过度劳累会损害肝脏的代谢功能，导致氨无法正常转化，进而在体内积聚，并通过血液流向皮下组织，形成难闻的气味。
此外，熬夜还会扰乱生物钟，导致体内激素失衡，促进皮肤油脂分泌增加，这些油脂在氧化酸败后会产生更加刺鼻的味道。
同时，胃食管反流和幽门螺旋菌感染等消化系统问题也可能在熬夜后加剧，进一步导致口腔异味。
因此，“疲劳臭”是多方面因素共同作用的结果。
有人推理：“班味＝怨气+疲惫＝臭”，真相了。
那……职场人该怎么办呢？
合理安排工作与休息时间，保证充足的睡眠，是缓解疲劳、预防“疲劳臭”的关键。
同时，适当进行体育锻炼，保持良好的饮食习惯，也有助于促进身体的新陈代谢。
假期，不仅仅意味着时间的自由支配，更是一种“充电”和“回血”。
渴望利用这段时间，与家人共度温馨时光，弥补平日因忙碌而错过的陪伴；
或是独自旅行，探索未知的世界，拓宽视野，丰富人生体验。
毕竟，经过充分的休息与调整，才能以更加饱满的热情和更加充沛的精力，处理工作和拥抱生活。
最后，粤粤提醒大家，这周六记得调闹钟！
