推免生 杨雪莲
姓名：杨雪莲
专业：2021级医学检验技术
推免去向：重庆医科大学
获奖情况：
英语六级证书
计算机三级优秀证书
医学技术学院征文大赛一等奖
优秀团员称号
1. 学姐在不同阶段（比如大一 - 大三各个学年）对推免都有哪些针对性的准备工作呢？
刚开始我对推免没有多大的概念，因为我在高中的成绩并非很优秀。大一上学期期末考试我考到了全年级第一，我第一次对成绩有了初步的印象。大一下考到了全年级第二，同时也了解到了推免。
这条路的确难走。大一刚开始大家的起点都差不多，但随着后面的学习越来越难，彼此的差距也越来越大。了解到成绩占比非常大，大二和大三我都在努力学习专业课知识。但也有加分的项目例如：写论文，拿大创比赛奖等。时间虽紧，但我鼓励学弟学妹在保证学习的情况下积极参加。
2.在参加推免面试的过程中，学姐遇到了哪些类型的问题？
分为三个方面：英语问题，科学素养，专业问题。
英语问题：首先是用英语自我介绍，然后面试官会针对你的自我介绍提一些英语问题，比如，你参加过什么科研？从这个科研中收获了什么？然后在这个科研的过程当中，你遇到最大的困难是什么？
科学素养：主要考察发现问题，分析问题，处理问题的能力。
专业问题：大部分都是根据所学的专业课内容进行提问。
3.推免时应该怎样联系和选择导师（该怎么写邮件给导师）并获得高质量推荐信呢？
关于推荐信，要求面试学校本学院的老师给你写，你不认识那些老师，所以你可以选择海投，或者通过学长学姐认识一些导师，把你的简历发过去，让他们帮你沟通，大部分老师还是愿意帮忙写推荐信的。
关于面试技巧
A.服装：面试着装偏正式，且颜色不能太鲜亮。
B.面试问题：我们都会提前准备好一些基本问题，专业课一些常考的内容，英语问题和常见的问答题。当然，有些题可能不在我们的考试范围内，这个时候要尽最大的可能联想出与它相关联的事情。如果实在不会，可以跟老师说目前还没有了解到这个，但是之后会掌握。
C.简历：老师对你的印象主要来源于简历。在电子科大面试主要就是简历，但是在重庆医科大学的面试，面试官直接问你问题，纯打分制。但无论怎样都需要把简历的内容了然于心，并且简历上的项目，必须是真正参与的，在里面起作用的。
D.眼神交流：特别需要注意和老师的眼神接触。眼神不能乱飘，这样会让老师觉得你不自信且心虚。因此可以盯着某一个老师的眼睛说话或者盯着他眼睛上侧偏额头一点的方向。
学姐寄语
1.即刻行动，活在当下
焦虑的解药是活在当下。忧虑绩点不足?那就翻开书本，即刻复习。十页书读罢，心安自定。担心科研能力欠缺?那就即刻登录知网，研读文献。三篇文献之后，忧虑自消。步步为营，脚踏实地，焦虑自然遁形。
2.建立自信，强化内核
提前焦虑的根源在于缺乏自信，内心不够强大。你的种种预先忧虑，实则源于对自身能力的怀疑，对准备不足的担忧。但请记住，“保研，不过是从一群人中选出那些自信满满的人”。自信是保研成功的关键，强化内心，每日清晨，对镜自语:“你真的很棒!”久而久之，你会发现焦虑已离你远去。
3.放下完美主义，接纳不完美
提前焦虑的另一缘由，是无法接受失败与不完美。但人生路上，完美难求，再努力亦是如此。需知，无一失败能定义你的一生，人生总有重启的机会。从长远的生命视角审视，保研的得失只是漫长旅途中的一站，重要的是你如何在这一站，尽己所能，享受过程。别再被提前焦虑困扰，行动起来，学会接受，不断成长，成为更好的自己。
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◇文案 | 杨雪莲 杜思雨 王宇鹏
◇图片 | 杨雪莲
◇编辑 | 胡钰琪
◇校对 | 医学技术学院宣传部
◇初审 | 肖潇
◇复审 | 黎奇
◇终审 | 王海
