“一个月工资有多少？”
“有对象没？”
“怎么还不趁年轻生个娃呀？”
“一胎都挺大了，开始准备二胎吧”
“趁着我们没老还能帮你们带带孩子”
……
太难了，从小到大，逢年过节七大姑八大姨的“亲切关怀”几乎要令人产生“社交恐惧症”，小时候问成绩，毕业了问收入，还有催婚、催生，生了大宝又催二胎、三胎……
可是，有时候并不是我们不想生，而是条件不允许啊。结婚几年了，同房也正常，没有避孕，但就是不见动静。
其实备孕怀孕这件事儿说起来也很玄，有的夫妻做了精心准备迟迟等不到孩子，有的人无心插柳却轻松生娃！
一对夫妇有正常性生活，未采取避孕措施，一年不怀孕的，就可以定义为不孕不育，应该尽快寻求医学手段检查治疗。
“催生”可能会迟到，但一般不会缺席！那么，你准备好了吗？迫切想要怀孕的同时更要保障孕期妈妈和宝宝的健康，所以科学的备孕工作可不能少。
好在，春天慢慢到来，万物复苏的春季，正是一个备孕的好季节。所以，今天为大家准备了这份备孕攻略。
1、生育力检查不能少
生育力检查≠孕前检查。
夫妻双方应在备孕前做一次生育力检查，以了解各自的生育力情况，一旦发现问题即可马上治疗。这是优生优育的重要手段之一，可以尽早发现一些影响怀孕的因素，降低怀孕之后可能出现的风险，比如早产、流产、胎停、胎儿畸形或智力障碍等问题，为生下健康宝宝打下基础。
2、二胎/三胎也要检查
大宝很健康，那生二宝或者三宝的时候是不是就不用检查了？这个错误观点一定要纠正！
有过分娩史的宝妈在下次备孕时，还要额外检查子宫、一胎剖宫产的瘢痕等等，从而确认自己的身体是否适合再次备孕。
此外，对于想要二胎/三胎的妈妈们来说，年龄偏大也会增加各种生育风险，也有可能没那么容易怀孕，所以要尽早完成生育力检查以及评估。
3、夫妻同查很重要
备孕不单单是女方的事情，男方也要完成相关备孕检查，重点是完成精液检查和生殖系统疾病筛查。
精子活力和精子质量，与女方的卵子质量同样重要，所以夫妻一定要同时做好孕前检查，从而实现优生优育。
4、不要憋坏“小蝌蚪”
为了精子的活力和质量，有些男性会选择先“憋一段时间”，这种方法不可取！
小蝌蚪也有生命周期，长时间的禁欲非但不会激发它们的“斗志”，反而会让它们失去活力、衰老，降低战斗力！所以，在身体健康的情况下，保持合适的同房频率，保证良好的同房质量，才能早日迎接健康宝宝的到来哦！
5、长时间怀不上赶紧看医生
世界卫生组织（WHO）规定，结婚（同居）一年，有正常夫妻生活，未采取任何避孕措施而不能生育的，即被视为不孕，建议到医院进行相关检查，并进行治疗。
温馨提示：备孕一年怀不上是针对普通育龄期的，如果超过35岁，半年未孕就需要尽快到医院进行相关检查。
开始备孕之后，夫妻双方每天要坚持适量的运动。这时候，夫妻双方熬夜通宵的作息时间要改掉，饮酒、抽烟等影响宝宝健康的习惯也要摒弃。
想要蛇宝宝的你可真的要抓紧时间了哦！
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资料/原稿提供：何何
审核：董静静
编辑：何何
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