睡得早一点
新的一年，新的开始，也是调整生活节奏的绝佳契机。
好好睡觉，才能保持充沛的精力；规律作息，才能拥有健康的身体。晚上不熬夜，早睡一会儿，你就会拥有一个完全不同的早晨。清晨，拉开窗帘，感受温暖的晨光，身体也逐渐清醒过来。好好吃个早餐，人吃饱了、心踏实了，一整天都会充满活力。
与其熬夜被时间追着跑，不如早睡早起，掌控时间，收获健康、高效的生活。从今晚开始，早点儿睡，用充沛的精力迎接更好的明天。
运动多一点
春节期间，走亲访友、聚餐团圆，美味佳肴固然诱人，但别忘了身体也需要“加油充电”。
爱好广一点
学习勤一点
微笑多一点
从今天开始，每天给自己一个微笑，让自己更加快乐、自信和积极。当你用微笑面对生活，生活也会回馈你最好的模样。
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来源｜人民日报夜读
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