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就在今日，22时10分！

教育 2025-02-03 14:17 河北

盼望着

盼望着

东风来了

春天的脚步近了

北京时间2月3日22时10分

我们将迎来立春节气

二十四节气

开启新的轮回

一个充满希望的春天

正向我们走来……

虽然此时

或还有雨雪天气

或还会春寒料峭

但毕竟寒冬已尽

万物逐渐复苏

生命开始蓬勃

春将回归大地

正所谓

“从此阳春应有脚

百花富贵草精神”

四时轮替以“春”为首

万象更新以“春”为始

春之始谓“立春”

立春在“五九”最后一天，叫作“春打五九尾”；立春在“六九”第一天，叫作“春打六九头”。2025年2月3日是“数九”当中的“五九”最后一天，属于“春打五九尾”。一个“打”字，把妩媚的春天描绘得更具活力。

“五九六九

沿河看柳”

立春时节，天气转暖

枯柳生烟，柳眼渐醒

每一个枝条都睁开了眼

似乎在告诉人们：

装扮一新的“春姑娘”

正在款款走来

立春·三候

一候：东风解冻

东风轻拂、乍暖还寒

一汪江水如凝眸

滋养了山川的灵秀

二候：蜇虫始振

残雪消融滋养大地

蛰居的虫类在洞中苏醒

一元复始，万象更新

伟大的生命

将重新装扮美丽的大地

三候：鱼陟负冰

水底的鱼群

仿佛要破冰而出

一览这春日景色

立春·民俗

立春

更是一个民俗节日

过得要有仪式感

重要的拜神祭祀、纳福祈年

以及迎春和农耕的庆典

都会安排在这一日

立春时

民间有“咬春”的习俗

立春吃春饼，是人们对

“一年之计在于春”的

美好祝福

而“咬春”嚼萝卜

则取古人

“咬得草根断，则百事可做”

之意

立春这一天

不少地方还要“打春”

又叫“鞭春牛”

用土塑牛，内塞五谷

叩拜、打碎、抢土、拾粒

谓之抢春

以抢得牛头为吉利

在古代

击鼓驱疾迎春

是立春日一项吉祥的习俗

立春·养生

万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上天气又阴晴不定，通过饮食养生就显得十分重要了。

饮食清淡——消春火

春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

细选食物——少疾病

在饮食上，应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。

祛痰养肺——保平安

慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。

一年之计在于春

在这个充满生机和希望的季节

不妨咬上一口脆生生的萝卜

吃上几个春饼或春卷

再摆上几枝嫩黄的迎春花

以崭新的姿态

开启诗情画意的又一年

图片 | 新华社

（ID：xinhuashefabu1）

编辑 | 冀青新媒体中心初景阳

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