一觉醒来，嗓子干了，嘴唇裂了
在空调房或暖气房里待久了
感觉眼睛发干
在室内工作一天便口干舌燥
……
这都有可能是室内空气湿度太低导致的
空气湿度是指在一定的温度条件下， 一定体积的空气里含有的水汽量。世界卫生组织规定，室内湿度要全年保持在40%~70%。相对湿度为45%~65%的环境，是对人体健康最有益的。
我们无法控制外界的空气湿度，但可以通过使用加湿器等方式，对室内空气湿度进行调控。那么，该如何正确使用加湿器呢？
不要使用自来水：未经加热的自来水中含有大量的细菌和钙镁离子，细菌经过加湿器的雾化后会产生携带细菌的雾气，钙镁离子也会污染室内空气，所以，使用加湿器最好选择纯净水或者凉白开。此外，在使用加湿器的过程中，不要随意添加消毒剂、醋、盐、香水等。
定期清理加湿器：长期不清洁加湿器会使加湿器内部产生水垢并隐藏大量的霉菌，所以加湿器里面的水需要每天定时更换，内部整体清洁一周一次，保持加湿器内部的卫生。清洁完加湿器后放在通风干燥的环境下晾晒，彻底晾干后再使用。
控制使用频率：不间断地使用加湿器虽然会让室内环境保持湿润缓解干燥，但空气过湿同样不利于人体的健康。建议每2~3小时关闭加湿器缓冲一下，并打开窗户让室内空气流通。因为加湿器只是解决了空气湿度的问题，无法解决密闭空间里空气不新鲜的问题。要保持室内空气新鲜，一定要确保每天都有一定的开窗时间和频率。
摆放位置要适宜：加湿器应放置在距地面0.5米至1.5米高的稳定平面上，以保证加湿效果。加湿器最好摆放在与所有家电、家具1米距离左右的地方，以防止加湿器导致家具受潮。此外，加湿器不能对着脸部吹，至少要距离人2米。直接对着人脸吹可能增加细颗粒物进入肺部的风险，引发呼吸系统疾病。
猜你喜欢：
综合自：人民网科普
编辑：叶芳芳
审校：韦丽
转载请注明来自上海徐汇官方账号
