《月令七十二候集解》：“冬至，十一月中。终藏之气，至此而极也。”
冬天真正来临的日子，是冬至，此时自然界中的阴寒达到了极致，阳气始生。
自古以来有着“冬至大如年”的说法，冬至后便开始“进九“，天气逐渐寒冷。
在这个节气转换点，养生防护十分重要。养生得益，方能为身体打下良好基础，若稍有不慎，容易引起疾病。
那么，在冬至这个节点，该如何养生呢？您可以点赞收藏起来，发给自己的家人朋友。
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