生完娃后没有漏尿，需要做盆底康复吗？
生完娃后阴道松弛脱垂，做盆底康复有用吗？.......
这是所有宝妈都困惑的问题
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盆底康复的适应症：
1、尿失禁：尿频、尿急、尿裤子；咳嗽、大笑、爬楼梯、抱娃等腹压增加情况下憋不住尿。
2、尿潴留：产后或术后尿不出。
3、膀胱过度活动症：尿频、尿急，可能同时伴有或不伴有憋不住尿。
4、排便障碍：大便失禁、排便费力、拉不出。
5、盆腔脏器脱垂：走路时小腹有坠胀感，两腿之间有异物感，下体有异物脱出。
6、盆腔疼痛：腰腹坠胀酸痛、腰背痛、下体痛等。
7、性功能障碍：性欲低下、性高潮缺失、阴道漏气、性交疼痛。
02
盆底康复的禁忌症：
1.急性期阴道炎、尿路感染、月经期、产后恶露未干净等情况需控制炎症后再进行治疗。
2.孕妇怀孕期不能进行盆底肌康复治疗，治疗期间应注意避孕。
3.手术疤痕裂开、恶性肿瘤区、装有同步心脏起搏器者不适合进行治疗。
4.神经系统疾病患者，如癫痫或痴呆患者也不适合进行治疗。
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盆底疾病是一个进展性疾病
在出现漏尿、脱垂等症状之前，盆底已经受损，而漏尿后如果不加以重视或进行盆底康复，随着时间的推移，漏尿会进一步加重，盆底对盆腔器官的支撑能力也随之下降，进而导致盆腔器官脱垂的发生，甚至还可能会伴随反复的阴道炎。
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出现盆底疾病症状后应及时进行检查
漏尿后应尽早到医院进行相关检查，筛查盆底功能，做相关妇科检查和辅助检查等，如果是由于盆底肌松弛或功能下降导致的漏尿，除了在专业人员指导下进行盆底康复外，还应加强盆底肌训练，同时避免或减少生活中跑步等一些增加腹压的行为。
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盆底肌需要长期呵护
想要盆底“永葆青春”，需要长期呵护，定期进行盆底的筛查并及时干预。还可通过Kegel运动或阴道哑铃进行盆底家庭康复训练。
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