冬季，天气逐渐转冷，幼儿呼吸系统免疫功能较弱，并且由于幼儿呼吸道纤毛运动较差，不能有效地清除吸入的尘埃和异物，所以易患呼吸系统疾病。那么，如何做好这些常见呼吸系统疾病的防护，保证幼儿机体的强健与健康呢？
如何增强幼儿抵抗力？
“换季就生病”像个魔咒一样，在秋末冬初之时常常出来“骚扰”孩子，那么如何增强孩子的抵抗力，减少生病的概率呢？除了做好预防工作外，家长们不妨帮助孩子从自身做起，养成良好的生活习惯，以强健的体魄来抵御疾病的侵扰。
一、健康饮食，不喝冰水
五谷杂粮、蔬菜水果、鱼蛋肉奶能够为身体提供必需的营养，只有合理搭配饮食，不挑食偏食，营养均衡，才能为身体打下好底子。
二、注意卫生，勤洗手
孩子喜欢用手探索这个美妙的世界，这个过程中小手会沾染各种细菌病毒，必须注意及时清洗，否则容易引起疾病。
家长要引导孩子养成勤洗手的习惯，这不仅有益于身体健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。
三、保证充足的睡眠
保证充足的睡眠对健康十分重要，尤其是对于学龄前的幼儿来讲，更加重要。在居家的生活中，孩子的作息应与幼儿园时保持一致，做到早睡早起，中午进行适当的午睡来缓解困乏，晚上睡前可留一点亲子共读的时间，帮助孩子缓缓进入梦乡。
四、积极开展体育运动
生命在于运动，想要少生病，运动是绝对少不了的。运动不仅有益身体健康，对孩子的心情也会有积极的影响。
小科普：
《学龄前儿童（3-6岁）运动指南》对学龄前儿童的运动时间给出了具体推荐：“全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上。其中，中等及以上强度的身体活动累计不少于60分钟；同时每天应进行至少120分钟的户外活动，若遇雾霾、高温、高寒等天气可酌情减少，但不应减少运动总量。”
各位爸爸妈妈们要根据天气变化和孩子的身体状况，提前做好各项预防保健工作，让我们共同携手，助力幼儿健康成长！
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