作者 | 小树妈妈
来源 | 小树妈妈（ID：tree2050）
上个月的开学季，有妈妈在后台问“要不要让孩子争取当班干部”。
其实每年都会有类似的讨论，一些父母觉得当班干部太浪费时间了，也有父母觉得当班干对孩子是挺好的锻炼。
我记得之前有个挺有意思的关于班干的热搜，是说四川有个学校的班级，全班62个孩子都当了班干部。
据说开学之初，班主任让大家报名班干部，可孩子们积极性不高。
老师就提议：每个人都要参与到班级管理中，每个人都要当班干部。
李老师把黑板、电灯、风扇都设了专门的管理员，甚至是楼层厕所，也设置了男女管理员。
62个孩子，人人是班干。
班主任说：“职位和称呼不是最主要的，重要的是，调动孩子们的积极性，唤醒他们的责任心。”
有了职务后，孩子们对“自己分内的事”格外尽心，班务管理，真的比以前好了很多。
其实我女儿所在的班级，也是这样安排的，每个孩子都是班干，每个孩子都有自己的责任。
所有孩子一起管理自己的班级，还是件挺好的事儿。
另外通过这件事，也想跟大家分享一点我自己的体会。
之前很多父母都跟我说过，觉得孩子干什么都干不好，觉得孩子干什么都不积极、不要强。
有时候，孩子积极性不高，不是因为不想做，而是没自信、担心做不好。
解决这个问题最好的方式，就是父母或者老师主动给孩子创造机会，增加孩子的胜任感。
孩子的热情被点燃，知道自己努力可以成功，精气神也就上来了。
自信，来源于胜任感
我们都知道，自信，能让孩子充满朝气，一往无前。
可稳定的自信心，并不是凭空自我感觉良好，它是通过一点一点的胜任感，慢慢积累起来的。
如果说，自信是一种积极尝试的态度，那么胜任感，比自信还要深一层，它包含两方面的含义：
我相信我自己
我相信自己能够完成某件事
胜任感，既有勇于尝试的积极性，还有孩子对自我能力的把控。
就像一个很稳定的台阶，它一级一级，撑起孩子的自信心。
那么，胜任感是怎么来的呢？
浙江大学的胡海岚团队，曾用小鼠，做个一个著名的“钻管测试”：
科学家们准备了一截玻璃管，每次只能一个小鼠通过。
他们让两只小鼠在里面相遇，看谁把对方推出管道。
几次测试后，总是获胜的小鼠被挑出来，放在“高等级”组，总是被推出管子的，是“低等级”组。
再次比赛时，科学家们用激光激活“低等级”组小鼠的神经元，结果：
“低等级”组的小鼠也能逆袭，它们把“高级组”的小鼠推出了管子。
让人惊讶的是：
这样成功逆袭6次后，即便科学家不再帮“低级组”小鼠激活神经元，它们也能成功。
实验发现：逆袭6次的“低等级”组小鼠，大脑负责进阶的神经突触处的连接，强度明显增加了。
也就是说，几次逆袭胜利之后，这些小鼠的大脑发生了质变。
而在人类身上，也存在同样的现象。
这个实验告诉我们：
胜任感，能改变人的大脑，改变人的生理结构。
一个孩子，如果累计了足够多的胜任感，他会越来越自信，甚至无惧挫折和困难。
胜任感，有3个层次
胜任感，可不仅仅是“获胜”、“得第一”，或父母简单鼓励，一味夸奖孩子那么简单。
深度的胜任感，往往有3级标准。
第一步，是能达到任务标准。
举个例子，我家孩子一年级时练习跳绳，老师规定：女孩子一分钟跳17下就及格了，跳87下，能得80分，满分的话，是一分钟跳117下。
起初，我女儿一分钟能跳70多个，稍加练习，她就达到了老师说的“很不错”的标准，孩子很开心，但她并不满足。
这是胜任感的初级阶段。
胜任感的第二步，是优于过去的自己。
依然拿跳绳来举例，那段时间，我女儿每天练习，一周后，她就能跳到100多个了，达到了几乎满分的标准。
比以前进步很多，孩子有了更多自信，她的胜任感，稳定在了第二个阶段——比过去有进步。
胜任感的第三步，就是孩子自我察觉到，他在群体中比别人好。
后来，女儿班级举行了跳绳测试，班里能跳100多个的女生，并不多，女儿特别自豪，她觉得自己“体育”很厉害。
因为有了这些“获胜”的经验，后来，就连她最不喜欢的跑步测试，也取得了不错的成就。
可见，想要获得深度、稳定的胜任感，对孩子们而言，并不容易。
可孩子们一旦习得了胜任感，他们积极主动、勇于挑战的热情，也就很容易被激发出来了。
胜任感，才是孩子
“赢在起跑线”最好的方式
我们常说，现在的孩子“太脆弱”，其实，不是孩子不行，而是长期缺乏胜任感，让孩子缺乏自信。
父母与其小心翼翼维护孩子的自尊心，不如让孩子常常体会到“胜任”的感觉。
生活中，我们会有这样的体验：当做一件有挑战，又恰好能胜任的事时，会感觉浑然忘我，忘记时间，并很有成就感，这就是所谓的“心流经验”。
反过来说，产生“心流经验”的过程，也能让孩子习得胜任感。
孩子做一件事时，可以试着从这4方面，帮他们习得胜任感：
① 帮孩子找准并明确目标
玩电子游戏时，每个人都很容易沉醉其中，就是因为，每个游戏，都有很明确的目标。
孩子们也是，不管写作业，还是玩游戏，父母们可以先帮孩子明确目标。
甚至可以树立一个“跳一跳、够得着”的目标。
可别小看明确目标，它对孩子们更加专心地投入其中，有很大帮助。
② 嘱咐孩子，一定要牢记规则
内化规则，是任务顺利进行的根本。
孩子们无论是做一道题，还是写一篇作文，又或是搭建一座积木房子，每项任务，也都是有规则的。
教孩子辨认并牢记规则，他们才不容易分神，能按目标，直线走下去。
③ 目标太难？没关系，我们把它分解开
小时候，我们课间都做广播体操。
长长的10节体操，刚学的时候感觉太难了。
可在练习过程中，老师会把它“打碎”，用分解动作，一个一个教，所以最终，也就不觉得有多难了。
孩子们做事也一样，当他们感觉有困难时，父母可以试着帮孩子多分几个步骤。
这样，整个任务既连贯，又不会因为太难，让孩子失去积极性。
④ 一些“及时反馈”，很必要
我觉得及时反馈这一步，也非常重要。
不光孩子，大人在做工作时，如果一项工作拉的时间太长，短期看不到结果，也很难有成就感。
孩子做任务时，在不打断他们的情况下，及时给予帮助，或积极反馈，能让孩子更有信心，完整完成任务。
其实，这4个步骤，就是帮孩子抓住“心流体验”的过程，让孩子体验掌控感、成就感。
孩子无论做什么事，都可以用这4步，完成一轮深度“胜任”的体验。
记得村上春树，曾在《挪威的森林》里写过这样一句话：一个好的组织，可以让本不能胜任工作的人胜任了工作。
我觉得这句话，用在育儿上也很贴切：孩子天生没自信，并不可怕。
最重要的是，父母怎么用智慧，让孩子习得成就和自信。
而优秀的孩子，其实更多的是幸运。
他们也许本来胜任不了任务，却在父母的帮助下，轻松超越了自己。
愿每个孩子，都能在父母的帮助下，拥有这份不容易获取，却能影响一生的胜任感。
来源：小树妈妈（ID：tree2050）200万爸妈关注！怀抱俩娃的海淀妈妈，让我们一起来分享实用的经验。
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