元旦到来，很多人已做好游玩、聚餐的计划。放假期间，人员流动量和聚集性的活动急剧增加，传染病的传播风险也同时提高，在这里，我们建议做好健康防护，以健康生活方式、更好的状态来迎接新一年。
冬季到来，气温降低、空气也变得干燥，室内活动增加的同时通风却没有得到很好的调节，为病原体的传播提供了有利条件，是各种呼吸道传染病和诺如病毒胃肠炎等疾病的高发季节。这些病原体引起的大多数是自限性疾病，相当一部分健康成人对这些病原体都有免疫力，进行对症缓解症状治疗就能康复。
冬季是多种传染病的高发季节，但科学的预防措施和及时的诊疗手段可以帮助我们有效地降低感染风险，保护我们的身体健康。在日常生活中要勤洗手、常通风，并且科学佩戴口罩、注意咳嗽礼仪，这些良好的卫生习惯都对我们的身体健康有帮助。除了这些，假期间做好个人健康监测也是非常重要的，出现咳嗽、流涕、发热，甚至呕吐、腹泻等症状时要及时就医，遵循医嘱、规范用药，不要随意购买或囤积药品，不当用药可能会导致病情恶化或产生耐药性，这对之后的身体健康、预防和治疗都会有影响。
除了保持良好的卫生习惯，根据天气变化增减衣服、均衡饮食、足量喝水、加强体育锻炼也需要得到重视。还有外出聚餐时，要注意食品卫生和饮水卫生，到正规的餐馆就餐。
本期编辑：江源鑫
图文来源：红十字会建环分会
