一到换季、降温的时候
身边总有几个咳嗽不停的人
白天咳、晚上咳、说话多了咳
吸入冷空气时咳……
这个时候
分清“寒咳”还是“热咳”很重要！
分辨正确才能对症下药🧐
听听中医怎么说👇
有时一咳起来
折腾一个月还不见好
为啥一换季就容易咳咳咳？
一直咳会咳出肺炎吗？
咳嗽“扛一扛”就好了吗？
长期咳嗽到底如何缓解呢？
我们接着往下了解
↓↓↓
一提起咳嗽，很多朋友们就会想到感冒，然后赶紧冲上感冒药严阵以待。但是，感冒可不只是咳嗽那么简单，通常还伴随着流鼻涕、鼻塞等症状。
咳嗽其实是身体的一种自我防御，用来清除呼吸道痰液、异物及细菌病毒等致病因素。当吸入刺激物时，气道咳嗽感受器被激活、触发咳嗽反射，及时赶走 “入侵者”，一般情况下不必过于紧张。但当咳嗽变得过于强烈，过于频繁或长时间不愈，就需要我们关注了。
干冷空气刺激 入秋后，昼夜温差较大且气候干燥，会刺激咽喉、气管黏膜、支气管黏膜等，进而导致咳嗽。另外，干燥的空气还会使气道里的纤毛运动变慢，肺的净化能力下降，导致空气中的粉尘、尘螨等更容易附着在黏膜上，引发咳嗽。
过敏原增多 季节变化时，空气中的花粉等过敏原浓度升高，可能会引发过敏性咳嗽。
呼吸道感染 气候的变化会降低人体免疫力，导致病毒和细菌更容易乘虚而入，进而出现感染性咳嗽。需要注意的是，呼吸道感染容易诱发咳嗽变异性哮喘。
咳嗽和肺炎是不同的概念，咳嗽仅是疾病的症状，不是一种疾病，咳嗽可以由各种原因引起。咳嗽本身不会引起肺炎。当病毒细菌等病原体仅累及上呼吸道还未累及下呼吸道时，通常就会出现咳嗽症状。而当炎症累及下呼吸道就可能发展成为肺炎。咳嗽本身也是肺炎最常见的临床表现之一。
咳嗽的人不要盲目使用药物止咳，适度的咳嗽有助于清除呼吸道异物和分泌物，过度抑制咳嗽反而不利于控制炎症。但是，以下人群应在医生的指导下服用止咳药。
痰液黏稠不易咳出者，应优先使用祛痰药，促进痰液排出，避免痰液滞留引发感染。当干咳严重影响生活时，患者可在医生指导下适量使用止咳药。慢性咳嗽（持续8周及以上）者应及时就医，接受针对性检查和治疗。
一般情况下，呼吸道感染造成的咳嗽可持续1~2周。若出现以下症状，应尽快就医：咳嗽超过3周；咳嗽伴有高烧、胸痛、呼吸急促；咳出血痰或大量脓性痰；出现明显的体重下降或极度疲劳。
6岁以下的儿童不建议随意使用止咳药，因为他们的呼吸系统发育尚未完全，止咳药可能掩盖病情或引起副作用。物理治疗（如温水吸入、蜂蜜润喉）通常是较安全的选择。
若以上方法不理想时，建议在医生指导下用药，目前也有适合儿童患者的祛痰药，如盐酸氨溴索、氨溴特罗等。
医生应对咳嗽的方式取决于导致咳嗽的原因，对因施治才能从根本上解决问题。长时间咳嗽时应当到正规医院进行影像和呼吸专科检查进行明确诊断和病因治疗。除了药物治疗外，人们也可通过以下方式缓解咳嗽。
保持空气湿润 干燥和寒冷的环境都可能刺激呼吸道，使咳嗽更频繁。因此，咳嗽的人可适当使用加湿器或进行蒸气吸入，以减少呼吸道刺激、缓解咳嗽。外出时，咳嗽的人应佩戴好口罩，避免室外寒冷、干燥的空气直接进入鼻子。
多喝温水 多喝温水有助于稀释痰液，缓解咽喉不适。此外，充足的水分摄入有助于防止免疫系统释放过多的组胺，从而减少呼吸道肿胀和黏液产生。
服用蜂蜜 蜂蜜具有润喉和轻微镇咳的作用。
调整睡姿 咳嗽的人在睡觉时，可以垫高枕头，使呼吸道保持倾斜状态，避免黏液在呼吸道积聚。
监制/周 哲
三审/林韦玮
二审/蔡佳明
一审/蔡文娟
编辑/罗慧男
来源/新华社、武汉协和医院、健康中国
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