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华科生活=人生-烦恼

教育 2024-10-30 16:15 北京

2024年盛夏的落幕带来的是新一级华科青年的踏入。当陌生的环境笼罩住初来乍到的我们，兴奋和探索欲紧随其后的便是焦虑、忐忑等负面情绪。网络时代众多与之相关的新闻更是在提醒我们大学生的心理健康不容忽视。

下面就为同学们提一些心理方面的小tips:

1.许多同学的感受像赵雷的歌词中写的那样:“只有重复的寂寞在敲打沉默的我。”当孤单和不知所措来袭，同学们不妨放下对个人的执着，放眼整个生活，看看清晨沸腾的日出、愈加变黄的秋叶、早八前路口卖早餐小吃摊的人间烟火气……这些瞬间让我们复活，让我们在美好中接纳自我，接纳世界。

2.在社交问题方面，我们无需刻意寻找，正确的人和志同道合的朋友会自然而然地出现在我们的人生轨道中。

3.多读书，让学习成为一种习惯。但也不必太过焦虑自己的未来。结局尚未到来之前，我们都无需担忧未来，顺其自然支配时间，眷顾好未来的同时也眷顾好自己的心情。

4.“当痛苦终于被言说，人们才能获得最基本的勇气。”我们可以搭建自己的心灵树洞，和朋友分享日常，或与老师倾诉，不开心的事情说出来就好啦！

5.生命不息，运动不止。不妨和室友定一个运动小目标，比如一周打三次球，让汗水带给你快乐。

华科青年的脚下是一眼望不到头的春天，愿我们裹挟洒脱与自由抚平心底的皱褶，在华科的舞台大放异彩！

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撰稿：张晴毛一涵

摄影：张晴

编辑：王皓晨

审核：李志超叶敏凡张万林

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华科青年由共青团华北科技学院委员会建立。秉承“自立立人兴安安国”的校训和“团结、勤奋、求实、创新”的优良校风，传播最新校园团学信息，组织团学活动，引导青年思想，建设最优华科青年。

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