一.无偿献血，助人利己
适量献血可以促进红细胞新陈代谢，刺激骨髓造血，增强造血功能；献血可以降低血液中的铁离子浓度，减轻肝脏、心脏等器官的负担；献血可以促进血液循环，提高携氧和输送营养的能力，降低心脑血管疾病风险；无偿献血者自身及其亲属可享受相应的用血优待政策；当然，无偿献血最大的好处就是可以救助病人，是无偿献血者仁心义举的表现。
二.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员
每个人都应该被尊重和平等对待，残疾人员也不例外。关爱他们是基本的人道主义原则，体现了社会的文明和进步。
关于我们如何做，这里有一些小tips:
• 从内心尊重他们：平等对待每个残疾人，不歧视、不嘲笑、不拒绝，必要时给予真诚鼓励。
• 不要触及他们的伤疤：不要紧盯他们的残疾部位，不主动询问致残原因，以免触痛伤疤。
• 保护残疾人公共设施：在公共场所不占用残疾人专座、盲道及其他无障碍设施，接纳导盲犬。
三.定期进行健康体检
体检是早期发现多种重要疾病的有效措施，通过体检早期发现亚健康状态和潜在的疾病，可以排除疾病隐患，及时调整自身的生活方式、饮食习惯，主动管理健康。
充分了解自己的身体状况，早发现、早预防、早诊断。一旦发现异常指标，可以及时就医。对提高疗效、缩短治疗时间、减少医疗费用、提高生命质量有着十分重要的意义。无论体检结果如何，我们都要用积极乐观的态度面对。
撰稿：储欣悦
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编辑：刘超凡
审核：李志超 叶敏凡 张万林
