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【健康宣教】张嘴就痛！口腔溃疡反复找上门，是身体在 “求救”？

文摘 2025-01-26 21:13 西藏

要过年了

烧烤、啤酒、小龙虾……

夜宵走起

可美食在前

有些人却只能眼巴巴的看着

因为烦人的口腔溃疡又来了

作为吃货

人生最不爽的事情当属口腔溃疡了！

吃东西疼、喝水疼

甚至说话也得小心翼翼

要是不小心碰到了溃疡创面

那痛不欲生的感觉😭

01

什么是口腔溃疡？

口腔溃疡是指口腔黏膜上皮发生持续性缺损或破坏，暴露出黏膜下层的神经末梢。当遇到酸、咸、辣、烫等外界刺激时，就会产生剧烈疼痛，俗称“口疮”。

口腔溃疡发作时表现为疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话。

口腔溃疡多发于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟等部位，溃疡的位置不同，杀伤力也不同。

口腔溃疡可以分为三种。

创伤性溃疡

多由机械性损伤引起的，比如说咬到了腮帮子；

病毒性口腔溃疡

即病毒感染而导致的口腔溃疡，多见于单纯疱疹感染；

复发性口腔溃疡

最常见的类型，这种溃疡能自行愈合，但经常换位置反复出现，典型表现为“黄、红、凹、痛”，即溃疡面覆盖黄色伪膜，中央凹陷，周围充血红晕，溃疡疼痛明显，影响进食、说话等。

02

为什么会得口腔溃疡？

口腔溃疡的发病原因多种多样，包括遗传因素、免疫功能失调、饮食刺激、消化系统疾病等。因此，当我们总是熬夜加班，作息紊乱，焦虑紧张而导致免疫力下降时，口腔溃疡便会悄然而至。

除此之外，刷牙不当，误咬，坚硬食物摩擦，以及矫正牙具的摩擦产生的伤口，也有可能变成口腔溃疡。

除了这些常见的因素，细菌或病毒感染、经期激素水平等多种的因素都有可能导致口腔溃疡。

03

除了忍，

口腔溃疡还能怎么拯救？

其实口腔溃疡是一种自限性疾病，就算我们不做任何处理，它自己也会在 1～2 周内自行恢复。但是这个自己恢复的时间其实也挺长的，足够让人痛不欲生。

如果不想忍这么久，可以采取一些抗菌、缓解疼痛或者促进愈合的口腔溃疡产品。

比如一些凝胶类产品以及溃疡贴片，可以将伤口与外界隔绝开来，减少细菌的滋生。不仅如此，一些产品还会添加一些舒缓成分，使用后疼痛的感觉也会逐渐缓解。一些漱口水可以帮助你清洁口腔，减少口腔内细菌的滋生，同样能够有助于促进口腔溃疡的愈合。

但总体来说，它们的效果并不能做到药到病除，而只是尽量帮你缩短这个过程，并且减少过程中的痛苦。

另外，刷牙时，一定要注意动作不要太大，避免对伤口造成二次伤害。如果牙刷本身的刷毛比较硬，在这个特殊时期内也可以稍微服软，选择刷毛更软的。

最后，当然别忘了调整作息，从根源上解决问题。否则，溃疡就会像春草一样，春风吹又生了。

04

这三个误区千万别犯！

在口腔溃疡发生后吃维生素效果不大

平时多从食物中摄取充足的维生素 C、维生素 B 能够预防口腔溃疡的发生，但是如果口腔溃疡已经长出来了，那么效果并不大。

喝柠檬汁相当于伤口撒盐

柠檬中的维生素 C 成分并不多，其次是本来就疼的情况还要去喝巨酸的柠檬汁，那绝对是无异于伤口上撒盐。

以毒攻毒，大吃特吃

有些人坚信以毒攻毒对口腔溃疡有奇效，但在口腔溃疡期间应该尽量减少对溃疡处的刺激，避免溃疡进一步扩大。这个时期就不要再挑战极限，吃那些过于辛辣、咸酸的食物。一些需要大量咀嚼或者比较硬的食物也先放一放吧！

05

出现这种情况要及时就医！

发生口腔溃疡后，除了疼痛以外，要注意观察溃疡的大小和形态，当溃疡面积较大、直径超过1厘米或边界不清、凹凸不平时，需要及时就医。

患口腔溃疡时，还应观察有无其他不适症状，如张口受限、吞咽困难、牙齿疼痛或颈部摸到肿大的结节等。若有上述情况，要及时就医，进行全面评估，寻找病因，进行针对性治疗。

大部分的口腔溃疡会在7～10天愈合，如果发现自己的溃疡好多天都没有愈合，或愈合后还是反复发生，应警惕下面这4种情况！

06

久经不愈，

要警惕这4种疾病

有些人的口腔溃疡总是反反复复，甚至越来越严重，变成了经久不愈的溃疡。对于这种情况，要引起注意，及时就医，警惕更严重的疾病发生。

01

白塞综合征

又称贝赫切特综合征，是一种慢性系统性血管炎症性疾病，临床主要表现为复发性口腔溃疡、生殖器溃疡和眼炎，又称口-眼-生殖器三联征，可累及多个系统及脏器。

约98%的患者可出现口腔溃疡，且常为首发症状，病情主要呈现发作、缓解交替变化。治疗上以控制症状、减缓进展、预防重要器官损伤为主。大部分患者预后较好。

02

消化系统疾病

一些消化系统疾病如胃炎、胃溃疡等，也有可能会引起口腔溃疡。这种情况应注意寻找原发病因，对症治疗消化系统疾病。此外，还要调整饮食方式、补充维生素、保证充足的睡眠、注意规律生活。

03

全身系统性疾病

口腔溃疡还可能是一些全身系统性疾病的口腔表现常伴发口腔溃疡的全身性疾病包括结核、白血病、肿瘤、梅毒、艾滋病等。

04

口腔癌

口腔癌是头颈部常见的恶性肿瘤之一，好发于中老年男性。口腔溃疡长时间不愈或反复发作，超过4周内仍未见好转，是口腔癌的典型症状之一。

口腔溃疡并不致命，但它更像是个警钟，提醒你要保持积极乐观的心态，养成良好的生活习惯，注意口腔卫生，少吃辛辣刺激的食物，提高自身免疫力，不给口腔溃疡可乘之机。

本文来源 |人卫健康、科普中国、广东卫生信息

审核（三审）/加永群措责编（二审）/赤列江才

校队/索央编辑（一审）/ 丹曲

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