淮南第十九中学开展
2024届毕业生减压赋能团体辅导活动
为帮助九年级同学缓解压力、调整心态、舒缓情绪，以积极乐观的态度和科学有效的方式迎接即将到来的中考，近日，我校开展了减压赋能心理团辅活动。
在政教处的支持和心理老师的策划下，5月16日上午，2024届减压赋能团辅活动正式拉开序幕。
“龙行龘龘”活动开始后，由龙头同学带领着全班同学奋力前行，班级形成一条腾飞的巨龙。每位同学都在努力坚持到最后一刻，他们用自己的汗水和努力，展现出了团队的凝聚力和个人的精神风貌。
人椅活动中，同学们围成一个圆圈，每位学生都将自己的双手放在前面一位的肩上。听从老师指挥，每位学生都慢慢坐在其后面参与者的大腿上。坐下之后，大家一起齐声数数来挑战完成时长。人椅活动不仅能让学生们体验到每个人都扮演着重要的角色，只有大家齐心协力，才能共同克服困难，取得成功。同时也让学生们认识到自己的潜力，提升他们的自信心和积极性。
在绳桥传球的活动中，每两位学生配合，分别拿两根绳的一端，形成一个绳桥，平稳运球并放在传到下一个组的绳桥上，直到球安全到达指定的终点的桶里。每位同学在活动过程中不断尝试和调整，努力让球不落在地上，为顺利完成任务，不气馁不放弃。
在同心击球活动中，学生牵拉一根绳子，保证鼓面水平，同时将一个排球从鼓面中心上方竖直抛下，同学们齐心协力将球颠起，颠球开始后鼓不以任何形式碰地。同学们一起欢笑，一起呐喊；一起为每一次成功而欢呼，一起为每一次失败而叹息。
这次团辅活动分班级进行，历时近半个月，学生在活动中展现了青春风采，增进了同学情谊，释放了学习压力，收获了校园生活的别样精彩！在有趣的运动与欢笑声中获得更多信心，积极坚韧地去逐梦未来。我校将持续积极关注并做好学生心理健康教育工作，塑造学生阳光心态，为每一位学生的精彩人生奠基赋能！
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撰文|徐 欢
编辑|高瑞敏
审核|陈晓明 沈文彬 刘明明
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