刊首语：近日，由中华中医药学会主办，云南省公共营养师协会指导，昆明妇女创新创业示范中心和无限极（中国）有限公司云南分公司共同协办，云南网承办的“无限向往 她生活”女性创意康养生活方式展示活动已圆满落幕。经过专家评审和公众投票，一批优秀的创意康养生活方式短视频脱颖而出，获得了荣誉和认可。这些获奖作品体现了云南女性在追求健康和养生上的创新和实践，进而激发了广大女性对健康生活方式的无限向往。我们从中选取了几位优秀代表，从今天开始向大家“云分享”健康又不失养生创意的生活方式。
速度激情、从容随和，看似两组矛盾的词，却同时出现在了李筱赫的身上。热爱运动，尝试多样生活的她，既是舞台上的拳击手，又是山野里的赛车手，更是健康生活的践行者。长期的健康习惯让她在生活和工作中都充满了向上的能量。正是这样多元、健康的生活方式，让她在“无限向往 她生活”女性创意康养生活方式展示活动中获得了金奖。
2007年至今，李筱赫始终奋战在营养科普一线，在社交平台上宣传健康知识，为大众提供健康咨询服务，积极将健康理念传递给更多的人。李筱赫的家人从事健康相关的工作，受家庭的影响，加上2007年1月1日，《公共营养师国家职业标准（实行）》颁布实施，全国各省劳动部门根据本地情况开始相关统一鉴定工作，李筱赫考取了国家二级营养师证书。自此以后，她就一直在学习、科普、传播营养饮食的知识，而她本人，也保持着健康的生活习惯。多样化运动与美食搭配，是她健康生活的两个关键词。
在运动的世界里，李筱赫每天都坚持锻炼，综合格斗、拳击、太极、咏春、柔术和有氧健身操、游泳简单的家庭健身训练，都是她的运动方式；在美食的世界里，作为营养师的她会巧妙地运用云南特色食材，制作营养美食，从营养均衡的角度为身体提供能量。
生活中，李筱赫喜欢探索，勇于尝试，拳击、赛车、骑行是她的爱好。有时她会通过拳击释放激情与压力；有时她会在机车的轰鸣声和飞扬的尘土中频繁穿梭于各种复杂险峻的赛道，展开激烈角逐；有时她还会和好友一起骑摩托车，在不同城市之间穿梭。伴随着一声声轰鸣，她自由探索远方，在漫漫旅途中寻找更好的自己。
拳击、赛车、骑行十分考验耐力与应变能力，李筱赫认为，她能够进行这些项目，得益于平常的运动与自律。长期的健康生活增强了她的体魄，让她在骑行中能保持身体平衡，也有耐力进行长途跋涉。
李筱赫要兼顾生活和工作，还要平衡家庭需求和自身职业追求，身边有人好奇，她怎么还能挤出时间养生？而李筱赫却认为，健康生活与家庭、工作并非冲突。相反，运动和营养调理让她有更饱满精神和高效状态。她会合理规划时间，比如利用碎片化时间做简单运动或准备营养美食。还会将家人纳入健康生活范畴，一起运动锻炼增进感情。她工作时专注高效，不拖延，用节省出的时间去追求健康爱好。她把健康生活当作平衡家庭与工作的桥梁，使三者相互促进，让生活更加充实。
对她而言，健康的秘诀是对精心呵护自己的身心，多样化的运动选择、积极乐观的心态、规律的作息以及对生活的热爱与探索，驱散了她的压力与焦虑，支撑着她不断尝试新事物、学习新知识，也让她向阳而生，享受着生命力的涌动。
