现在很多人都很注重祛湿，不仅因为湿气会让人变得臃肿困倦，还因为湿气会给身体带来不适，影响身体健康。
当体内湿气堆积过多，没能及时清理，就会造成另一种更严重的情况——痰湿。
今天就给大家介绍一个“药王”孙思邈的方子，不仅能够预防痰湿，治疗痰湿更是既治标又治本！
在中医里，“痰湿”既是一种病症名，也是人的体质的一种症状。
它的特点如下：
1. 体型肥胖，腹部肥满而松软。
2. 舌体胖大，舌苔滑腻、舌边常有齿痕。
3. 面色晦暗、易出油、长痘痘，有眼袋、黑眼圈。
4. 口干、口苦、口臭，很少感觉口渴，不想喝水。
5. 痰多，嗓子有异物感，起床就要咳嗽，刷牙容易干呕
6. 头发爱出油，易脱发。
7. 容易出汗，汗味大，汗出后皮肤多凉；
8. 老是觉得很累，身体沉重无力，容易困倦，怎么睡也睡不够。
9. 大便次数多、不成形，粘马桶；小便次数多、色清如水。
文章开头提到，体内湿气太多，无法运化，聚集在一起就会形成痰湿。
归根结底，主要还是因为脾胃虚弱。“脾主升清，胃主降浊”，脾胃虚弱，清者不升，浊者不降，水液运化受到阻碍，在体内聚而成湿，身体代谢缓慢，所以容易出现肥胖。
肥胖只是痰湿导致的各种病症中的其中一种，痰湿体质的人还特别容易被三高找上门来。
中医上有“百病皆由痰作祟”、“怪病多由痰作祟”的说法。中招痰湿体质后，随着人体气机流动时，痰停到哪里，病就在哪。
痰停在肺，就会咳喘，甚至容易有肺结节；痰阻于心，可见胸闷心悸，神志不宁，失眠、发狂、心情抑郁或焦虑；痰停在胃，胃气不能降，就会恶心呕吐；痰停在经络，就会四肢麻木，痛风，半身不遂；痰停在子宫，可见子宫肌瘤或卵巢囊肿……
“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，加强脾胃的运化能力和肺的宣发能力才是治疗“痰湿”的重点，治标又治本！
温胆汤正是这样一个既能治标又能治本的方子。
温胆汤出自唐代“药王”孙思邈的《千金要方》：“治大病后虚烦不得眠，此胆寒故也，宜服之方。”
生姜四两，半夏二两，橘皮三两，竹茹二两，枳实二枚（二两），炙甘草一两半。
宋代医家陈无择对孙思邈温胆汤的方子进行了改良，将大剂量的生姜改为五片，然后在方中加茯苓，以增强健脾利湿之力。
经过陈无择改良的温胆汤一直流传至今，也是现代常用的温胆汤版本，对于温胆汤的功效，历代医家多有论述。孙思邈的温胆汤方中，半夏长于燥湿化痰，降逆和胃；竹茹清胆和胃，除烦止呕；治痰当理气，气顺则痰消，故用枳实、橘皮理气化痰；生姜可助半夏、竹茹祛痰止呕；甘草健脾和中，调和诸药。
从配伍角度看，半夏与竹茹相合，一温一凉，相反相成，对于痰热互结中焦之病证，既清既温，可得中和之妙；
枳实与橘皮，均为理气药，可降胃气、降痰气、降浊气，使盘踞于中焦之湿痰之物散而解之；
生姜与甘草，为调和中焦湿气药，一散一守，散者散痰气也，守者守中气也，可使胃气得和，痰气渐消。
而陈无择改良的温胆汤减少了生姜用量，不使辛温燥热之性干扰心脏之气阴，并增加了健脾安神的茯苓，所以它的治疗不囿于一个“不得眠”，而是扩大为“惊悸”的“变生诸证”。
温胆汤在中医中被广泛应用，因为很多病都是由痰湿引起，治好了痰湿，也就治好了痰湿导致的各种病症。
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